Как получить паспорт (книжку) волонтера?

Ольга Кузина: Волонтерство стало моим образом жизни

Ольга Кузина — ветеран волонтерского движения, она начала заниматься добровольчеством еще в 1980 году во время московской Олимпиады. Впрочем, по ее собственному признанию, добрые дела сопровождали ее с детства: Ольга Ивановна росла в семье, где было трое приемных детей.

В волонтерском портфолио Ольги Кузиной две Олимпиады, XII и XIX Всемирные фестивали молодежи и студентов, Кубок конфедераций FIFA 2017 в Москве, «Бессмертный полк», Startup Village, открытие парка «Зарядье» и много других мероприятий. При этом она успевает работать, заниматься лыжным спортом, йогой и плаванием, делать собственные проекты и делиться опытом с другими волонтерами.

— Я росла в семье, где кроме меня и сестры было еще трое приемных детей — родители усыновили круглых сирот. Поэтому атмосферу добра и взаимопомощи мы впитали с детства. Мы всегда держались вместе, помогали друг другу в учебе и не только, а еще детьми мы всегда подбирали на улице кошек, собак, птиц — всех, кто нуждался в помощи. Плюс в советское время были пионеры, комсомол — там тоже занимались общественной работой, по сути — волонтерством, только тогда это так не называлось.

Добровольцем я, наверное, была всегда, но официально мой волонтерский стаж начался с Олимпиады-80. Туда требовались переводчики, а так как я владела английским в совершенстве, меня с радостью взяли. Работы было очень много: я водила экскурсии, работала с делегациями, помогала с разными организационными вопросами. Это был поразительный опыт и для нас, принимающей стороны, и для наших гостей. Иностранцам было очень интересно узнавать про СССР, ведь они очень мало знали о нашей стране, они буквально засыпали меня вопросами.

Еще одно значимое событие — Всемирный фестиваль молодежи и студентов 1985 года, где я работала переводчиком, и, конечно, Олимпиада 2014 года в Сочи. Я хотела быть переводчиком, но после собеседования меня назначили ассистентом Национального олимпийского комитета, дали машину. Я и переводила, и была водителем, и помогала в различных оргвопросах.

Незадолго до Олимпиады я сломала руку на соревнованиях по биатлону и не знала, смогу ли помогать, переживала. Но врач разрешил. Я приезжала в волонтерскую деревню где-то в два часа ночи, а в четыре уже надо было вставать. Было тяжело, но мне нравилось. Времени смотреть соревнования не было, только если приглашали вместе с делегацией. Правда, на церемонию закрытия я попала. Это незабываемые эмоции.

Огромное впечатление на меня произвел и XIX Всемирный фестиваль молодежи и студентов в Сочи. Туда приехали гости из разных стран, в том числе из Индии и Шри-Ланки. Многие из них не успели зарегистрироваться. Формально их никто не обязан был размещать, но я добилась, чтобы их расселили. Они просто не понимали, почему я трачу столько сил на них, почему помогаю, называли меня «наша русская мама». Я тогда услышала столько добрых слов, а один из членов делегации даже плакал, настолько они были признательны за помощь. В итоге меня наградили медалью и грамотой Президента России за личный вклад в проведение фестиваля.

С 2014 года волонтерство стало моим образом жизни, хотя я продолжаю работать общественным советником управы Бабушкинского района Москвы. В последние годы я участвовала практически во всех городских акциях и мероприятиях. В пандемию, конечно, был перерыв, но я все равно помогала — возила продукты тем, кто не мог выходить на улицу

Я соблюдаю все меры предосторожности: маски, перчатки, социальная дистанция. А еще пью чай с имбирем и корицей, ем рыбу, принимаю витамины D и C, все это способствует укреплению иммунитета

Я еще являюсь волонтером акции «Помощники вакцинации» в ГУМе: помогаю тем, кто приходит делать прививку.

Кроме того, я занимаюсь собственными инициативами, стала победителем конкурса общественно значимых проектов «Наследие волонтерской программы чемпионата мира по футболу FIFA 2018». Мой проект был направлен на социализацию детей, оставшихся без попечения родителей. Мне удалось пригласить тренеров и футболистов из московского филиала футбольного клуба «Барселона», они занимались с детьми, учили их играть. Еще один важный для меня проект посвящен 75-летию победы в Великой Отечественной войне. Мы с дочерью составляли родословную и историю семьи, стали лучшими в городе. Проект назывался «История народной семьи».

Я испытываю огромное удовольствие от того, что могу помогать и помогаю. На мой взгляд, это продлевает жизнь человеку. Еще один секрет моей активности — это спорт, без него никуда.

Пройти обучение в «Школе волонтёра»

Тем, кто хотел бы заниматься волонтёрством на постоянной основе, желательно пройти обучение в «Школе волонтёра». Программа предназначена для горожан любого возраста и статуса, заинтересованных в самосовершенствовании, освоении новых сфер деятельности и эффективном использовании своего личностного потенциала.

Занятия проводятся два раза в год — весной и осенью — на самых популярных площадках города. За семь учебных сезонов их посетили более четырёх тысяч человек.

Данная программа является базовой, помимо неё ресурсным центром «Мосволонтёр» проводятся:

— интерактивные программы для отдельных групп: школьников, студентов, представителей некоммерческих организаций и волонтёрских сообществ;

— специальные узкопрофильные обучающие модули, которые позволяют получить специфические навыки: арт-школа (культурное волонтёрство), медиашкола (медиаволонтёрство), обучение перед каждым мероприятием событийного волонтёрства;

— внутренние программы для развития кадрового резерва волонтёров;

— дополнительные курсы для «серебряных» волонтёров, где людей старшего поколения учат работать с компьютерами, социальными сетями, знакомят с иностранными языками.

Трудовые успехи — в личную книжку волонтёра

Члены молодёжных общественных объединений и добровольческих организаций, волонтёрских отрядов высших и средних учебных заведений, индивидуальные добровольцы могут вести учёт своих достижений — для этого нужно оформить личную книжку волонтёра. В неё организаторы акций вносят сведения о «трудовом стаже» волонтёра — участии в мероприятиях, количестве часов работы, поощрениях, дополнительной подготовке. Весь опыт учитывается в дальнейшей волонтёрской деятельности и не только. Некоторые вузы при поступлении добавляют к баллам за ЕГЭ абитуриента дополнительные баллы за волонтёрский опыт (подтверждённый)

Со временем всё больше работодателей при приёме на работу стали обращать внимание на добровольческую деятельность кандидата, что позволяет ему получить преимущество по сравнению с другими соискателями на вакансию

Как стать волонтером

Иногда для этого ничего специально делать и не нужно: скажем, очистить участок пляжа или посадить деревья во дворе можно самостоятельно или с помощью друзей и родных. Однако многие виды добровольчества вроде помощи детям с нарушениями здоровья, спасения бездомных животных, организации масштабных мероприятий и пр. требуют специальных навыков и объединения усилий многих людей.

Найти организации, которые решают такие проблемы и привлекают в свои ряды волонтеров, можно разными способами:

• по рекомендациям знакомых, уже занятых в нужной вам сфере (многие волонтеры приходят именно за компанию с друзьями, а потом всерьез увлекаются участием в проектах);
• самостоятельно найти в интернете: большинство организаций, которым нужны добровольцы, регулярно пишут об этом в соцсетях или на своих сайтах;
• через центры развития волонтерства. Они могут быть федеральными (например, всероссийский портал добровольцыроссии.рф) или региональными (штабы волонтерских организаций при региональных комитетах по молодежной политике, как Мосволонтер, или в крупных вузах, например Волонтерский центр МГУ им. М. В. Ломоносова).

Социологи, психологи и экономисты считают, что волонтерство постепенно становится полноценным социальным институтом, столь же значимым, что и образовательные или религиозные организации. Для общества это способ реализовывать инициативы снизу и самоорганизовываться при решении важных проблем. Для самих же волонтеров добровольчество — это возможность сделать жизнь вокруг немного лучше, в полном соответствии с изречением Махатмы Ганди: «Если ты хочешь перемену в будущем, стань этой переменой в настоящем».

Книги

Нормативные правовые актыОбщественные и гуманитарные наукиРелигия. Оккультизм. ЭзотерикаОхрана труда, обеспечение безопасностиСанПины, СП, МУ, МР, ГНПодарочные книгиПутешествия. Отдых. Хобби. СпортНаука. Техника. МедицинаКосмосРостехнадзорИскусство. Культура. ФилологияДругоеКниги издательства «Комсомольская правда»Книги в электронном видеКомпьютеры и интернетБукинистическая литератураСНиП, СП, СО,СТО, РД, НП, ПБ, МДК, МДС, ВСНГОСТы, ОСТыЭнциклопедии, справочники, словариДомашний кругДетская литератураУчебный годСборники рецептур блюд для предприятий общественного питанияЭкономическая литератураХудожественная литература

Книжка донора как получить

Отличительной особенностью новых правил является то, что выплата назначается только с момента обращения за ней. Раньше почетные доноры получали ее за предыдущие года в полном объеме. Другой аспект – изменились сроки выплат. Если ранее у каждого заслуженного донора был «индивидуальный» год (например, с марта 2012 по март 2013), то теперь у всех льготников он станет общим – календарным. Период 2014 г. станет в этом плане переходным и со следующего года все почетные доноры могут рассчитывать на получение своей компенсации в срок до 1-го апреля.

Представим себе такую ситуацию: Вам срочно нужны деньги в долг в размере, к примеру, 100 тысяч рублей. Вы идёте в банк узнаёте условия кредитования, собираете все необходимые документы: справку с места работы, справку о доходах в нужной форме, заполняете анкеты и потом опять направляетесь в банк для заключения договора. Но после отправки всех документов на проверку и ожидания нескольких дней Вы получаете отказ от банка! Вам объясняют причину отказа: плохая кредитная история либо это может быть высокой кредитной нагрузкой либо вообще без объяснения причин. Что же делать? Как вариант — обратиться к кредитному донору, который возьмёт на себя весь сбор и подачу документов в банк, получит кредит и за вознаграждение передаст Вам нужную денежную сумму наличными на руки, а так же передаст обязательства перед банком оплачивать взятый кредит. Т.е. при надобности в 100 тысяч кредитных рублей Вы получаете 90 тысяч на руки, 10 из них отдаёте кредитному донору (10 % от сумму займа) и выплачиваете банку взятые сто тысяч плюс кредитные проценты. Всё очень просто!

Это интересно: В Армии Дают Удостоверение На Льготы Это Что

Где ещё нужны добровольные помощники

Социальное волонтёрство

В столице активно развивается социальное волонтёрство. Добровольцы оказывают помощь социально незащищённым слоям населения (воспитанникам детских домов, пожилым людям, инвалидам) и приютам для бездомных животных. «Мосволонтёр» с 2015 года помогает создавать условия для полноценной самореализации детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей. Для этого проводятся мастер-классы творческого и профессионального характера, дающие воспитаннику возможность получить навыки для успешной социализации

Особое внимание уделяется занятиям, направленным на профориентирование детей. Воспитанников знакомят с миром профессий с помощью экскурсий, мастер-классов, дискуссий с экспертами

Под патронатом «Мосволонтёра» находится также семь пансионатов для ветеранов труда. В рамках данного направления осуществляются акции, направленные на моральную поддержку пожилых людей.

К социальному волонтёрству относится и донорство крови. С 2015 года «Мосволонтёр» проводит донорские акции с целью пополнения банка крови и создания базы безвозмездных доноров. В рамках помощи приютам для бездомных животных ресурсный центр организует выезды в приют «Красная сосна» и на биостанцию «Медвежий угол».

Культурное волонтёрство

Культурное волонтёрство — одно из новых самостоятельных направлений в сфере добровольческой деятельности, о котором масштабно заговорили в 2015 году. «Мосволонтёр» развивает направление «арт-волонтёрство» — это и помощь при реставрации архитектурных памятников, и работа по пополнению экспозиционного фонда музеев, и организация экскурсий, и работа с туристическими группами. Причём последняя особенно востребована в дни проведения крупных спортивных и культурных праздников.

Площадками для реализации арт-волонтёрства служат музеи, парки, библиотеки, дома культуры, театры, кинотеатры, культурные центры, улицы города (пешеходные зоны) и так далее. Сейчас в Москве это направление развивают Государственный Дарвиновский музей, Музей современного искусства, Политехнический музей, Еврейский музей и центр толерантности, ЦВЗ «Манеж», Музей ГУЛАГа, Третьяковская галерея, «Винзавод», ГМИИ имени Пушкина и многие другие.

Также в рамках этого направления волонтёры принимают участие в крупных городских событиях. Среди них «Ночь в музее», «Ночь искусств», «Ночь кино», «Библионочь», XVIII Международный фестиваль «Интермузей — 2016».

Событийное волонтёрство

Самым популярным видом добровольческой деятельности является событийное волонтёрство. Волонтёры принимают участие в международных форумах, различных концертах и мероприятиях. Например, в таких крупных, как «Круг света», День города Москвы, Московский урбанистический форум, московский выпускной, Международный форум «Открытые инновации», Международный форум Startup Village в «Сколкове», VI Международный форум «50 плюс. Все плюсы зрелого возраста».

Масштабные городские мероприятия, посвящённые знаменательным датам, тоже не проходят без помощи волонтёров. Например, при их участии этим летом на Крымской набережной с 20:00 21 июня до 04:00 23 июня проходила акция в память о начале Великой Отечественной войны.

Патриотическое волонтёрство

Системная работа проводится в городе в рамках патриотического волонтёрства. Добровольцы помогают ветеранам, проводят ряд патронатных акций, участвуют в благоустройстве памятных мест, в организации крупных городских событий (9 Мая, «Вахта памяти. Вечный огонь», «Линия памяти», торжественный марш, посвящённый военному параду 7 ноября 1941 года, и другие).

Одной из самых крупных организаций, занимающихся патриотическим направлением, является Всероссийская общественная организация «Волонтёры Победы» (волонтёрыпобеды.рф).

Медиаволонтёрство

В столице популярность набирает также медиаволонтёрство — помощь в создании информационного поля в качестве интернет-добровольцев, волонтёров-фотографов, журналистов, видеооператоров. В ресурсном центре «Мосволонтёр» при поддержке партнёров создана даже отдельная обучающая площадка — медиашкола «Хором».

Медиаволонтёры нужны везде, потому что рассказывать о добрых делах нужно уметь, а главное, благодаря им и формируется культура добрых дел у всего населения.

Чем занимаются волонтеры

Добровольческая деятельность может быть самой разной: любая работа за пределами собственного дома может считаться волонтерской, если человек не получает за нее материального вознаграждения (а все ее участники в курсе и согласны на это условие).

Существует несколько ключевых направлений волонтерства:

спортивное  — работа на спортивных мероприятиях, от локальных (вроде районного турнира по волейболу) до международных (Олимпиада). Волонтеры могут настраивать технику, участвовать в массовых постановках, сопровождать иностранных болельщиков и т. д.;
социальное  — помощь людям в уязвимом положении: детям-сиротам, бездомным, семьям детей с ограниченными возможностями, пожилым людям и т. д. Ее часто организуют благотворительные или некоммерческие организации. Волонтеры могут работать и непосредственно с адресатами помощи (проводить мастер-классы и праздники, сопровождать учеников в качестве тьюторов в учебных учреждениях, обеспечивать горячим питанием), и опосредованно, помогая самой организации: вести страницы в соцсетях, пополнять фото- и видеоархив, искать финансирование, ремонтировать помещение и т. п.;

экологическое и  зоозащитное волонтерство — сохранение природных ресурсов и помощь диким или бездомным животным

Эко- и зооволонтеры организуют информационные и политические кампании, привлекают внимание к серьезным проблемам (глобальное потепление или загрязнение Мирового океана); добиваются принятия конкретных решений по сохранению природных ресурсов (например, незаконному отлову косаток и белух в Приморье); спасают и лечат бездомных животных, очищают участки природы;
градозащитное  — это работа по сохранению культурно-исторического и архитектурного наследия. Добровольцы могут заниматься юридическими вопросами (составлять петиции против сноса зданий, требовать, чтобы чиновники проверяли качество реставрации) или непосредственно помогать восстанавливать архитектурные памятники, очищать городские территории и т. д.;
событийное  — это участие в организации мероприятий: фестивалей, акций, слетов и пр

Как правило, волонтерам поручают задачи, которые не требуют особой квалификации: распространение информации о событии, встреча и регистрация участников, монтаж экспонатов на выставке. Но иногда безвозмездно могут работать и ключевые специалисты: ведущие, экскурсоводы, переводчики и даже сами организаторы;
волонтерство в сфере общественной безопасности  — помощь обычных граждан службам экстренного реагирования: спасателям, парамедикам, пожарным или полиции. Примеры такой помощи — «народные дружины», патрулирующие улицы, добровольческие отряды МЧС, волонтеры на телефоне доверия и психологической поддержки.

Какими качествами должен обладать волонтер

Полная отдача делу. В добровольцы не идут за вознаграждением, хотя оно и нередко случается в виде карьерного роста, но рассчитывать на это не стоит. Волонтер должен верить в то чем занимается и всецело посвятить себя решению проблемы.

Креативное и нестандартное мышление приветствуется. Поскольку деятельность организаций не подразумевает денежные вливания, нужно найти способ для решения проблемы с минимальными затратами.

Самодисциплина и умение собрать все силы и работать через не могу, также необходимые качества для волонтерской деятельности. Велика вероятность, что работы будет очень много и некогда будет отдохнуть, а подводить команду нельзя.

Обладания таким качествами вовсе не обязательны, если это помощь нуждающимся по месту жительства. В каждом городе находятся организации, которым необходима помощь.

Для того, чтобы им помочь даже необязательно делать материальные вложения, хотя они будут не лишними. Оказывать им поддержку можно самостоятельно или в команде, как правило, в каждом городе есть волонтерские движения, работа в них не отнимет много времени, но может спасти чью то жизнь.

Для работы волонтером в своем городе нужно обратиться в соответствующую организацию, контакты которых выкладываются на городских информационных сайтах.

Архив категории: «Книжка волонтера»

Добавил admin , 30 октября, 2014

В понедельник девять добровольцев «Клиники, дружественной к молодежи» в Кондопоге получили личные книжки волонтеров. До этого команда из 15 волонтеров-новичков целый месяц воплощала свои добрые проекты в жизнь. На старте была активная и трудоемкая подготовка: волонтеры делали афиши, искали спонсоров и составляли планы своих проектов. Старания ребят достигли успешного результата. Концерт рок-групп, акция против алкоголизма

Книжка волонтера, Новости

Добавил admin , 2 февраля, 2014

В пятницу, 31 января в штаб-квартире Карельского центра развития добровольчества состоялась Церемония вручения Личных книжек волонтеров новичкам “доброго движения”. Год только начался, а волонтерское движение республики пополнилось 30-ю волонтерами-новичками.

Книжка волонтера, Новости

Добавил admin , 1 апреля, 2013

В пятницу, 29 марта, в Городском Центре молодёжи прошла торжественная церемония вручения личных книжек волонтера. На этот раз 15 ребят стали официальными волонтёрами г. Петрозаводск. В рамках церемонии состоялось подписание соглашения о сотрудничестве в реализации проекта «Личная книжка волонтера» между Карельским центром добровольчества и Региональным центром молодежи.

Книжка волонтера, Новости
Теги: Личная книжка волонтера

Добавил admin , 17 января, 2013

Личная книжка волонтера – социальное портфолио, своеобразное резюме, подтверждающее опыт волонтерской деятельности. Данные этого документа помогут понять специалистам организаций, подходит ли кандидат для добровольческой работы или на платную должность. Получить книжку волонтера несложно! А вот, что делать с ней дальше, как вести записи, кто это должен делать, как ее заменить? На эти и другие вопросы

Книжка волонтера, Новости
Теги: Личная книжка волонтера

Добавил admin , 7 ноября, 2012

Помощь, волонтерство, добровольчество, для многих это пустой звук. Но есть те, для кого эти слова говорят о многом. В сущности волонтерство и добровольчество, это синонимы, основная идея которых – это помощь тем, кому она необходима. Добровольцы (волонтеры) – это люди, которые помогают безвозмездно, не ожидая за это какого-либо вознаграждения. Они, можно сказать, альтруисты, готовые помогать людям по своим внутренним убеждениям.

Книжка волонтера, Новости
Теги: Личная книжка волонтера

Добавил admin , 17 августа, 2012

Работа мобильного сервиса по оформлению и выдаче Личной книжки волонтера стала хорошей традицией на молодежном форуме Гиперборея. Во время работы форума, ежедневно любой желающий вне зависимости от официальной регистрации могли обратиться в сервис, заполнить заявление, сделать фотографию и уже вечером получить свою книжку волонтера. Волонтером, который получил 500-ую книжку добровольца стал Басин Сергей из г. Беломорск.

Книжка волонтера, Новости
Теги: Личная книжка волонтера

Добавил admin , 13 июня, 2012

Личная книжка волонтера – федеральный документ для регистрации личного опыта социальной работы молодого человека от 14 до 30 лет. В Карелии региональным оператором по оформлению Книжек и учету молодых граждан, изъявивших желание ее получить, является Карельский центр развития добровольчества.
После получения книжки записи в нее вносят представители организаций, где молодой человек или девушка помогали в качестве добровольцев.

Книжка волонтера, Сундук добра
Теги: Личная книжка волонтера

Добавил admin , 10 июня, 2012

Куда обращаться, чтобы получить книжку волонтера?

Как долго будут ее оформлять?

Как вести в ней записи о своей волонтерской работе?

На все и другие вопросы вы можете получить ответы в Положении о выдаче Личной книжки волонтера, которое утверждено Министерством по делам молодежи, физической культуре, спорту и туризму Республики Карелия.

Книжка волонтера, Сундук добра
Теги: Положение о личной книжке волонтера

Добавил admin , 3 апреля, 2012

Центр добровольчества с апреля 2011 года является официальным оператором по выдаче и регистрации книжек волонтеров в Карелии. За год работы специалисты Центра добровольчества выдали более 350 книжек волонтеров в Карелии и 21 книжку – добровольцам Северо-Запада РФ. В рейтинге субъектов РФ по числу выданных книжек волонтеров, Карелия поднялась с 63 на 52 место.

Книжка волонтера, Новости, Текущие проекты

Как стать волонтером в Москве

1. Кто может стать волонтером?

Волонтером может стать любой желающий в возрасте от 14 лет. Для несовершеннолетних необходимо разрешение от родителей, а для ребят в возрасте до 14 лет — сопровождение официальных представителей.

2. Где узнать о волонтерских проектах?

В Москве при поддержке городских властей был создан Ресурсный центр «Мосволонтер». На сайте mosvolonter.ru размещается информация о крупных городских событиях, постоянных волонтерских программах и акциях разной направленности. Каждый сможет найти для себя проект по интересам. Так, на сегодняшний день в Москве развивается 10 направлений волонтерской деятельности:

• социальное;
• событийное;
• культурное;
• спортивное;
• патриотическое;
• экологическое;
• донорство;
• медицина;
• общественная безопасность;
• медиаволонтерство.

3. Как принять участие в мероприятии в качестве волонтера?

Для участия в мероприятиях и проектах Ресурсного центра «Мосволонтер» необходимо авторизоваться на сайте, а затем пройти регистрацию на конкретное событие.

Последовательность действий при регистрации:

1. Ознакомьтесь с соглашением об обработке персональных данных. Нажмите на кнопку «Я согласен на обработку моих персональных данных».

3. Во вкладке «События» выберите понравившееся мероприятие. Нажмите на кнопку «Регистрация на событие» и заполните анкету участника.

4. Как получить личную книжку волонтера?

Личная книжка волонтера — это документ, в котором фиксируются все ваши достижения в общественной жизни города. Она предназначена для учета волонтерской деятельности, а также содержит сведения о поощрениях и дополнительной подготовке волонтера.

Получатели книжек — члены общественных объединений и добровольческих организаций, волонтерских центров высших и средних учебных заведений, школьных волонтерских отрядов, а также индивидуальные добровольцы.

Для получения личной книжки волонтера в Москве индивидуальному добровольцу понадобятся:

• паспорт;
• две цветные фотографии размером 3х4 сантиметра;
• подтверждение волонтерской деятельности в виде благодарственного или рекомендательного письма;
• волонтерам в возрасте от 14 до 18 лет — заполненное и подписанное согласие от родителей и копия свидетельства о рождении;
• заявление на выдачу личной книжки волонтера и согласие на обработку персональных данных заполняются на месте.

С этими документами нужно приехать в ресурсный центр «Мосволонтер», который находится по адресу: Волгоградский проспект, дом 145, корпус 2. Документы на получение личной книжки волонтера принимают по вторникам и четвергам с 10:00 до 18:00 (перерыв — 13:00–13:45).

Срок изготовления личной книжки волонтера — 14 дней.

Подробнее о том, как получить личную книжку волонтера, вы можете узнать из инфографики на сайте «Мосволонтера».