Как научиться танцевать

Танец живота для начинающих. Танцевать просто

Категория Уроки танцев

Теги:

• Belly Dance
• Bellydance
• Арабские Танцы
• Арабские Танцы Видео
• Арабский Танец Живота
• Беллиданс
• Восточные Танцы
• Восточные Танцы Видео
• Восточный Танец Живота
• Танец Живота Видео

Танец живота для начинающих – серия видео-уроков восточного танца беллиданс с канала школы „Танцевать просто“.
Ведущая видео-уроков арабского танца живота Армина – тренер, инструктор групповых программ аэробики. Имеет спортивное образование по специальности лечебной физической культуры. В сфере фитнеса работает с 2005 года.
За время работы накопила опыт, которым решила бесплатно поделиться с помощью видео-уроков. Первые уроки Армины по танцу живота. Уроки belly dance с подробным показом и объяснением, они поэтапные и имеют чёткую структуру. Они помогут вам легко усваивать материал.

Самые популярные стили танцев за последние 10 лет

Мы провели небольшой дайджест и определили, какие танцевальные направления резко набирали популярность на территории стран СНГ в последние 10 лет.

Начнем с 2015 года и отправимся назад в прошлое:

Тверк / Бути дэнс (2013)

После скандального выступления певицы Miley Cyrus через сервис youtube и twitter распространяется название танцев тверк (по сути — другое название для африканского танца Бути дэнс).

В России значительный резонанс вызвало скандальное видео концерта «Пчёлки и Винни-Пух» оренбургской танцевальной школы «Кредо», на котором девушки в роли «пчёлок» исполняли танец в стиле тверк.

Однако в настоящий момент популярность стиля вышла на плато и без новых информационных поводов может начать стагнацию.

https://youtube.com/watch?v=EdjVKQoBzVM

Танец Dubstep (2011)

Музыка dubstep выходит в топы вместе с исполнителем Skrillex, и танцоры по всему миру начинают адаптировать известные движения под эту новую музыку.

Популярный западный танцор Marquese Scott обрел славу исполняя движения поппинга под музыку dubstep, в России основным популяризатором данного стиля является
Александр Кусков (Drakon).

На соревнованиях по Электрик буги добавляется новое направление Dubstep Digital Dance (3D), активно популяризуемое Александром.

Free Step / Rebolation (2010)

На волне популярности тектоника при помощи youtube активно продвигаются направления, в которых под электронную музыку танцуют преимущественно движения ногами.

Так появляется rebolation, становиться популярен jumpstyle, затем rebolation меняет название на free step.

Сейчас же данные направления вновь ушли в андеграудные тусовки и редко предстают широкой публике.

Тектоник / Электро дэнс (2007)

В 2007 году на Paris Techno Parade широкая публика увидела удивительный микс движений, который годами культивировали молодые люди клуба Метрополис.

Это первый танец, который приобретает популярность благодаря видео сервису youtube. Один из первых, кто начал продвигать это направление в России — Сэм Захаров.

Совместно с другими начинающими танцорами, клипмейкером и музыкальным исполнителем Ivan Dinges в 2008 году выходит первый российский клип Ivan Dinges — Living for the Night, который привлекает массу танцоров по всему простору бывшего СССР.

Рекомендуем посмотреть наглядно, как развивался стиль Тектоник в СНГ:

В настоящий момент популярность танца угасает и звёзды тектоника всё чаще заметны на соревнованиях по другим танцевальным направлениям.

Видео уроки

Katya Flash

Sam Zakharoff

Уроки go go с Юлией Кузьминой

Артур Панишев

Inna Apolonskaya

UTV

Дима Никитин

Mainstream

Виталий Погосский

Step Up

Статьи
Как открыть школу танца и не прогореть
Современные танцы — с чего начать
Современные танцы — что это
Современные танцы: история
Современные танцы: как научиться
Легкие движения для танца

Развлекательные видео

Dance hip hop 2010 BKHMERS

David Moore

Одно из самых красивых видео про танцы

Tony Czar

Девушка танцует под dubstep

Tommy & Charlie

Шаг вперед 2 — Последний танец

Strange clouds

Фото

С чего начать

Итак, если решение в пользу домашнего обучения современным танцам принято, нужно определить последовательность действий.

Как начать танцевать

Найти в интернете танцевальные уроки. На первый взгляд эта задача покажется простой, ведь на запрос «Уроки современных танцев», поисковик предложит десятки тематических ресурсов. На самом деле можно потратить несколько часов и даже дней, пока будет найден тот курс, который нужен именно вам. Критерий, по которому можно это понять – симпатия ко всему, что вы видите и слышите на данных видео-уроках. Голос и манера подачи информации ведущего, его внешний вид, умение двигаться, музыкальное сопровождение, качество изображения и звука, окружающая обстановка студии, из которой ведется запись – все это должно вызывать у вас доверие и уважение. До тех пор, пока есть сомнения в правильности выбора, продолжайте поиски. Ваш личный успех в освоении танцевальных навыков напрямую зависит от готовности воспринимать информацию с легкостью и удовольствием.

Определить четкий график. Соблюдение дисциплины – непростой, но очень важный пункт в домашнем обучении. «Взять себя в руки» и направиться в обучающий центр даже при отсутствии вдохновения гораздо проще, если уплачены деньги за абонемент и заданы конкретные рамки тренировочного режима. При самостоятельном обучении придется параллельно тренировать силу воли. Откладывание индивидуальных занятий на потом, пропуск намеченных уроков без уважительной причины вряд ли приведут к успеху.

Приобрести форму для занятий. Ошибочно полагать, что занимаясь танцами в домашней обстановке, можно обойтись без специальной одежды и обуви. На самом деле танцевальная «экипировка» играет огромную роль в продвижении к успеху. Во-первых, «правильный» внешний вид задает тон уроку и создает определенный настрой. Во-вторых, танцевальная одежда отлично подчеркивает фигуру и придает девушке элегантный вид, что, в свою очередь, положительно влияет на самооценку и заставляет двигаться вперед. Впрочем, совсем необязательно сразу покупать форму для танцев

Для начала можно обойтись спортивными леггинсами и майкой, однако важно, чтобы одежда была красивой и хорошо сидела на фигуре. Растянутые спортивные штаны и домашние тапочки уж точно не вдохновят на образ звезды танцпола

А вот что касается обуви, то лучше с самого начала надевать туфли на невысоком устойчивом каблуке. Таким образом, ноги и корпус будут привыкать к танцевальным движениям в той обуви, которая обычно используется в клубном дресс-коде.

Танцевальная «экипировка» играет огромную роль в продвижении к успеху

После необходимых приготовлений можно смело приступать к освоению соблазнительных и завораживающих движений.

На что еще обратить внимание?

Приветствуется отработка взглядов и улыбок перед зеркалом, чтение статей на тему правил кокетства, общения, секретов соблазнения. Также не стоит забывать о походке и королевской осанке. Помимо танцевальных уроков можно выполнять упражнения на выпрямление позвоночника и растягивание мышц спины, умение красиво стоять, правильно держать голову.

Для освоения искусства современного танца вовсе не нужны тяжкие жертвы и лишения

Делая выводы, остается добавить, что для освоения искусства современного танца вовсе не нужны тяжкие жертвы и лишения. Но терпение, трудолюбие, систематичность и дисциплинированность в этом благородном деле не окажутся лишними.

Через некоторое время усердной работы каждая девушка сможет не просто веселиться в вихре яркой клубной жизни, но останавливать на себе восхищенные взгляды окружающих и быть на сто процентов уверенной в собственной неотразимости. И все это благодаря умению танцевать!

Выбор вида

Чтобы занятия танцами приносили только положительные эмоции, важно правильно определиться с выбором подходящего стилистического направления. Сейчас сделать это очень просто

Самыми популярными являются следующие виды танцев.

Вальс

Этот танец является достаточно молодым. Появился он чуть больше 200 лет назад. Но за это время он уже успел заработать репутацию «короля танцев». Именно вальс чаще всего танцуют на свадьбах и выпускных вечерах.

Для данного направления характерна стремительность, а также быстрота и лёгкость движений. Танцуют его как под классические мелодии, так и под современную музыку.

Существует несколько разновидностей этого танца.

Вальс Бостон. Данный вид вальса также называют английским. Он характеризуется сдержанностью, а также лёгкостью движений. Вальс Бостон хорошо подходит для начинающих, ведь танцуют его в медленном ритме.

Танго

Данный танец обрёл популярность в 80-х годах XIX века. Изначально к этому танцевальному направлению относились с предубеждением, ведь партнёры исполняли его, тесно прижавшись друг к другу. Но со временем общественность приняла этот яркий и эпатажный танец. Исполнять его стали не только в Америке, но и в Европе.

Сейчас аргентинское танго также пользуется популярностью. Его с удовольствием танцуют во всём мире. Танго учит управлять своим телом, а также помогает раскрепоститься. Девушки обычно исполняют его в ярких коротких платьях, а мужчины – в сдержанных костюмах.

Сальса

Этот танец появился в Латинской Америке. Он такой же чувственный и эффектный, как и танго. Исполняют его под быструю зажигательную музыку.

Данный танец подойдёт свободолюбивым и ярким личностям. Танцевать сальсу нужно в расслабленном состоянии. В этом случае движения будут красиво смотреться со стороны. Обучиться этому танцу можно довольно быстро. Ведь главная задача сальсы – развлечь исполнителя, а не продемонстрировать окружающим свои навыки.

Свинг

Это стилистическое направление зародилось в середине прошлого века. Джазовые танцы начали исполнять в Америке. Для свинга характерен тесный контакт между партнёрами, а также наличие в нём акробатических элементов. Танец живой и динамичный.

Фокстрот

Данное танцевальное направление также зародилось в США. Популярность к нему пришла после окончания Первой мировой войны. Техникой исполнения танец немного напоминает вальс. Но танцуют его под более быструю и динамичную музыку.

Современный фокстрот отличается элегантностью и лёгкостью движений. Простые элементы этого танца легко сможет освоить любая пара. Чтобы научиться красиво танцевать, достаточно регулярно практиковаться.

Сейчас существует несколько направлений фокстрота. Каждый из них имеет свои особенности.

Квикстеп. Этот самый быстрый вид фокстрота. Простые танцевальные движения сочетаются в нём с прыжками.

«Уроки современных танцев в Видеоформате»:

Мой самоучитель условно можно разделить на 2 части:

1) Необходимый минимум теории, который нужно знать каждому танцору, советы по поводу стиля одежды, для создания твоего нового имиджа, а также секреты современных методик звезд западного и отечественного шоу — бизнеса.

2) Большая практическая часть, в которую входят:

• Базовые упражнения. В этом разделе я рассказываю о необходимых «стартовых» упражнениях которые следует всегда выполнять перед танцевальным уроком, чтобы подготовить и «разогреть» связки.

• Обучение следующим танцевальным стилям и направлениям: Electro Dance (Тектоник), Club Dance, Electric Boogie, Robot, King Tut, Plastic, HIP- HOP, Finger Tut, R&B, Top Breake Dance, Free Style.

Виды танцев

Девушкам, начинающим танцевать, желающим привлечь к себе внимание, самореализоваться, влиться в новый коллектив, отлично подойдут современные танцы, которые помогут направить физическую энергию в творческое русло. Среди них – динамичный хип-хоп, игривый тверк, задорный джаз-фанк, соблазнительная стрип-пластика

Зрелым женщинам, которые хотят улучшить фигуру, поддержать свое тело в тонусе и отдохнуть от рутины, подойдет пламенное танго, страстная сальса или волнующий танец живота.

Наибольшей популярностью пользуются такие танцевальные направления, как:

Танец живота – восточное танцевальное искусство. Многие женщины любят это танцевальное направление за его эстетичность, энергетику и минимальную нагрузку на организм;

Поул-дэнс – танец на пилоне, сочетающий в себе тяжелую силовую работу, элементы акробатических трюков и стрип-пластики. Помогает развить координацию движений, улучшить пропорции фигуры, создать красивый рельеф и ощутить уверенность в себе;

Стрип пластика – сексуальный, зажигательный и притягательный танец, который чаще всего используется женщинами для соблазнения любимых мужчин. Обучение стрип-пластике онлайн для начинающих – процесс довольно долгий, но приятный;

Тверк – простой, но очень эффектный танец, в основе которого лежат быстрые рывковые движения тазом. Отлично подходит для молодых девушек. Благодаря своей динамичности эффективно помогает похудеть;

Хип-хоп – энергичный, эффектный, зажигательный и невероятно сложный танец, пользующийся популярностью с конца прошлого столетия;

Брейк-данс – сложнейшее танцевальное направление, азы которого зародились в уличной культуре 80-х годов прошлого века.

Современные, классические и экзотические танцы для начинающих и продвинутых танцоров можно освоить дома в онлайн режиме. Благодаря такому обучению человек может обрести уверенность в себе, ощутить гармонию со своим телом, улучшить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и поднять себе настроение.

Как научиться танцевать?

Для того, чтобы стать звездой танцпола, вовсе необязательно вникать в сложные каноны и правила хореографии, как искусства. Достаточно овладеть несколькими приемами современных клубных танцев, позволить телу раскрепоститься и избавиться от неуверенности.

Где обучиться основам современных танцев? Есть два варианта решения данного вопроса. Первый – пойти в специализированный центр или фитнес-клуб. Второй – воспользоваться безграничными возможностями интернета и взять уроки у ведущих танцоров мира и даже у звезд шоу-бизнеса.

Множество отечественных и зарубежных ресурсов предлагают танцевальные курсы. Для того, чтобы приступить к любой приглянувшейся обучающей программе, не обязательно владеть иностранным языком, ведь язык движений понятен абсолютно всем. Главное – внимательно наблюдать за тренером и повторять за ним движения.

Чтобы научиться танцевать достаточно найти видео-уроки

Чтобы снять все сомнения относительно танцевальных видео-уроков по интернету, давайте пройдемся по преимуществам и недостаткам такого метода.

Учимся танцевать не выходя из дома: плюсы

Начнем с положительных аспектов домашнего обучения современным танцам.

Плюсы	Описание
Экономия времени	Нет необходимости тратить время на дорогу (ведь поблизости может не оказаться танцевальной студии), подчинять обычный дневной график поставленной задаче, жертвовать ради нее другими важными событиями. Дома можно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или самый поздний вечер
Экономия финансов	Обучение танцам в клубе – не дешевое удовольствие, а к нему нужно прибавить еще и расходы на проезд. Домашнее «самообразование» позволит сохранить деньги на другие приятные покупки
Психологический комфорт	Не всем девушкам дано от природы красиво и плавно двигаться. Некоторым приходится трудиться в поте лица, чтобы достичь поставленной цели. Присутствие других участниц группы может смущать и препятствовать полноценному расслаблению и самораскрытию. А это очень важные составляющие успеха в освоении танцев. Наедине с собой можно экспериментировать с собственным телом сколько угодно, обучаясь азам танца и затем оттачивая полученные навыки

Домашнее обучение танцам: минусы

Как и в любом деле, в обучении современным танцам в стенах собственного дома, есть и недостатки. Однако они не столь велики, чтобы стать серьезным препятствием для осуществления задуманного.

Минусы	Описание
Отсутствие пространства	Для танцев понадобится свободное место площадью минимум два на два метра. Если комната слишком мала, выделить даже маленький пятачок для активных движений может стать проблемой. Однако плюс клубных танцев в том, что они имеют множество модификаций. Многие из них позволяют красиво и ритмично двигаться практически стоя на одном месте
Отсутствие зеркал	Процесс обучения танцам проходит эффективнее, если смотреть на свое отражение в зеркале. Однако этот нюанс не станет препятствием, если есть горячее желание и твердая уверенность в своих намерениях. Процесс обучения можно разбить на две части – сначала повторять движения за виртуальным учителем, глядя в экран монитора или телевизора, а затем отрабатывать полученные навыки перед зеркалом в том месте квартиры, где оно имеется
Отсутствие критического взгляда со стороны	Занятия без преподавателя чревато ошибками, на которые никто не укажет. Поэтому нужно готовиться потратить на самостоятельное обучение больше времени. С другой стороны полная свобода действий и персональный темп освоения движений позволят прочувствовать танец изнутри и вжиться в процесс всеми клеточками тела

Подборка фигур

Ролик для поклонников четких сжатых инструкций без авторских комментариев и подробных объяснений. Содержит подборку па разного уровня сложности, от простых шагов до сложных крестообразных «переплетений» ног. Каждая фигура показывается в паре, для женщины и мужчины по отдельности – удобно разучивать и практиковать в домашних условиях. 
 
Девушкам придется обзавестись специальными туфлями. Есть несколько критериев выбора, от которых необходимо отталкиваться:

• обувь должна быть мягче обычной уличной, 
• высота каблука 7,5 – 10 см,
• допускается модель с открытой или закрытой пяткой (последняя помогает удерживать баланс). 

Проверить на устойчивость можно, прибегнув к небольшой хитрости: если туфли поставить рядом на ровную поверхность, они не должны шататься.
 

17 февраля 2020

Методика классического танца

Советский обучающий фильм 1946 года. Разбит на 6 фрагментов. Консультантом выступала Агриппина Ваганова, являющаяся основоположницей теории русского классического балета, разработавшая собственный метод, по которому работали танцоры во всем мире. Фильм будет полезен людям, решившим заниматься всерьез и всем, кто желает глубже изучить историю возникновения методики Вагановой и технику исполнения.
 

Добиться грации, легкости, графичности поможет регулярная практика. У профессионалов на отработку уходят годы, а предела совершенству не существует. Майя Плисецкая, доведя до идеала все возможные навыки, усовершенствовала их, разработала собственный стиль, ставший эталоном изящества, законченности, гармонии. Профессионалы находят в танце источник вдохновения, любители – пластичность, умение владеть собственным телом, способ поддерживать форму.
 

18 февраля 2020

Как выбрать стиль танца

Если у вас в голове нет конкретного стиля, который вы планируете выучить, тогда подумайте: возможно, вам нравятся классические мотивы в сочетании с новаторскими идеями? Тогда выбирайте стиль джаз-модерн. Вас увлекает культура американских гетто — танцуйте одно из направлений хип-хопа. Если вам по душе классические грациозные движения, учите бальные танцы.Можете подумать о том, какие песни вы любите. Так вы скорее определитесь, под какую музыку, а значит и в каком стиле вам будет нравиться танцевать больше всего. Поищите видео с разнообразными танцами в Интернете и попытайтесь понять основы разных стилей. Возможно, не каждый вид танца вам подойдет. Для некоторых стилей требуется определенная физическая выносливость, например, для брейк-данса. Люди с больными коленями или другими проблемами со здоровьем, к сожалению, также могут оказаться ограничены в выборе танцевального направления.

Научиться танцевать дома быстро довольно просто — всё зависит от Вас

Надеюсь, теперь Вы и сами понимаете, что в самом начале обучения танцам крайне важно использовать идеомоторную тренировку. Без неё Ваш путь к исполнению задуманного (тем более, к мастерству) будет долгим

Идеомоторная тренировка применяется мастерами высочайшего класса уже не одно поколение. Её эффективность доказана давно. При травмах и невозможности тренироваться или трудиться профессионалы, чтобы не утратить своего мастерства, используют постоянно идеомоторную тренировку с неизменным успехом. Именно она позволяет им сохранять форму в такие периоды.

Так что не стоит себе делать скидку якобы за отсутствие таланта в танцах. Нужны лишь указанные фильмы и Ваше стремление. Не желание, а именно стремление — активная форма достижения цели. Переводите Ваше желание в стремление, то есть действуйте в выбранном направлении. Но действуйте правильно. У Вас есть всё для того, чтобы научиться танцевать дома быстро на профессиональном уровне, по меньшей мере. Успехи здесь зависят от Ваших регулярных занятий по развитию своего образного мышления и моторной памяти. А в качестве примера для подражания используйте видеофильмы с лучшими танцорами.

Эту статью можно скачать отдельной электронной книгой в разделе «Бесплатные книги». И впредь учитесь танцевать, запоминая отточенные движения настоящих мастеров. Развивайте своё образное мышление и моторную (двигательную) память постоянно!

Вы можете комментировать и обсуждать данную работу здесь, на блоге развития умений и навыков успешных людей. Комментируйте через авторизацию в социальной сети или анонимно. В первом случае Ваш комментарий окажется в сети.

система комментирования CACKLE

Начальный уровень

При самостоятельном изучении по видеороликам у любителей возникает проблема: при попытке зеркально повторить за тренером возникает путаница. Этот видеоролик создан специально, чтобы упростить задачу. Девушка показывает па спиной к зрителю – можно работать синхронно с ней. Мастер-класс ведется у зеркальной стены – ведущую видно спереди и сзади. Предлагается разучить (с партнером) перешагивание на месте, тэп, продвижение в стороны, левый/правый поворот на 360 градусов, парную «крутку» на месте (в позиции объятий).  

Регулярные тренировки улучшают пластичность, добавляют грациозности, положительно влияют на внешний вид, дыхательную и сердечно-сосудистую систему, помогают похудеть, обрести уверенность в себе, избавиться от стеснительности. Из противопоказаний выделяют варикозное расширение вен, слабое сердце и сосуды. 
 

— Уроки танго для начинающих

— Уроки танца сальса онлайн

— Уроки трайбл с нуля

13 марта 2020

Видеоуроки танцев для начинающих

Для тех, кто выбрал самостоятельное обучение, существует множество видео от профессиональных тренеров. Не обязательно сразу покупать дорогой курс, можно начать с бесплатных, чтобы убедиться в правильности выбранного направления.

• Для любителей уличной культуры и современных направлений канал Slenergy Extreme сформировал плейлист с обучающими уроками танца в стиле хип-хоп — https://www.youtube.com/channel/UCrielAtkCiTKv2Aagj48MhA Преподаватель школы Forma Артур Панишев провел на канале 23 занятия, тренер разбирает технику танца, дает ценные советы новичкам и рассказывает о подводных камнях хип-хопа.
• Восточные танцы – одно из тех направлений, которое отлично подойдет для изучения дома. В этом могут помочь видеоуроки тренера Александры Шкодиной — https://www.youtube.com/user/isar1713/videos
• С танцем бачата познакомят преподаватели из школы IMAGINEdance — https://www.youtube.com/channel/UCjYicQAYfN_MTzHbKqvL_dA/featuredПомимо парных уроков, тренеры дают индивидуальные домашние задания.
• С современным танцем вог можно познакомиться на канале Вероники Есиповой, которая последовательно и в деталях расскажет о нем и обучит новичков — https://www.youtube.com/channel/UC7n-IAZYx9RMYlBSQVWmQ9Q

На этом же канале можно узнать много о растяжке и подготовке к тренировке.

Танцы – язык тела, способ самовыражения и инструмент обретения красивого тела. Каждый найдет в нем что-то для себя. Научиться хорошо танцевать под силу любому, необходимо лишь желание, целеустремленность и немного терпения.

https://youtube.com/watch?v=lbeHO-7Wgzk

Сравним Цены?

Если вы будете заниматься танцами очно у педагога (достаточно
профессионального и подходящего вам не всегда удается найти) то
стоимость таких занятий выльется для вас в кругленькую сумму:

Внимание! Акция!

Только в течении еще 7 дней стоимость моего

видеокурса составит не 2199 руб., а всего 1699 руб!!!

Однако выбор за вами.

Занятия с педагогом, соизмеримые с уровнем
знаний представленных в курсе обойдутся вам в десятки тысяч рублей. У
вас же есть возможность сократить затраты в 20-30 раз.

Оформив заказ вы получаете более 8 часов обучающего видео,

благодаря которому ты научишься:

• Красиво танцевать на любом танцполе.
• Свободно и раскрепощено двигаться под музыку
• Выучишь простые, но эффектные и яркие движения для новичков.
• Научишься контролировать каждую часть и мышцу своего тела.
• Освоив, благодаря моему видеокурсу,
  танцевальное искусство и совершенствуя его в дальнейшем, вы ,возможно,
  откроете свою школу танцев и станете преподавать в ней!

Умение танцевать сделает тебя центром внимания на
любой вечеринке или на любом празднике.Ну а кроме того танцы улучшают
самочувствие, благоприятны для фигуры, спины, добавляют тебе
ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и очень полезны для здоровья. Начать ЗАНИМАТЬСЯ ТАНЦАМИ никогда не поздно!

Виды танцев

Очень важный момент перед началом своего танцевального пути – узнать, какие есть танцы и выбрать среди них то, что Вам нравится. Материалы на тему, как научиться танцевать, видео, фотографии, статьи, обычно посвящены какому-то одному конкретному стилю. Если Вы совершенно новичок в деле, то лучше сосредоточиться на чем-то одном. 

Сегодня популярны такие варианты танцев:

Хип-хоп. Если Вы любите музыку в стиле «хип-хоп», которая пришла к нам с Запада уже почти 40 лет назад, то такой вариант для танцев будет интересным. Состоит такой стиль из достаточно простых движений, приятного ритма, который хорошо ощущается даже людьми, скажем, не слишком одаренными музыкальным слухом

В хип-хопе очень важно выражение самого человека, его экспрессия, умение привнести в движение что-то свое, поэтому данный вид танца подойдет для творческой личности;

Танго. Грациозный стиль, который исполняется обычно элитой общества, различными аристократами, роковыми красотками и принцами на белых мерседесах

Если Вы собираетесь прорываться в светский мир, завоевывать сердца миллионеров, становиться самой приятной дамой на венецианском балу – танго будет для Вас отличным выбором. Можно ли женщине научиться танцевать танго самостоятельно? – начальные движения можно освоить самой, но позже придется идти в мир, ведь танец предполагает наличие партнера, исполняющего достаточно сложные элементы;

Бальные танцы, бывают как европейские, так и латиноамериканские. Красивый вариант, но для самостоятельного обучения не подойдет, так как в них обязательно необходим партнер. Если сможете заставить принять участие мужа, парня, может быть брата – тогда можно начинать учить дома и бальные танцы;

Гоу-гоу. Достаточно сложный для исполнения танцевальный стиль, который подойдет молодым девушкам, имеющим достаточно сил и подвижности, чтобы одновременно сочетать несколько стилей. Гоу-гоу исполняется обычно в коллективе, поэтому здесь также период затворничества и домашнего обучения не может продолжаться вечно. Потребуется выбираться в клубы, искать там гоу-гоу коллективы, и в них реализовывать свой потенциал на доступный максимум.

Конечно, видов танцев очень много. Есть еще балет, народные танцы, свинг, акробатические движения, эстрадный танец, масса различных уличных танцев. К последним принадлежит, к примеру, брейк-данс, но он обычно практикуется лишь мужчинами крепкого телосложения, имеющими высокий уровень развития физической силы.

Как учиться в домашних условиях

Как научиться танцевать дома

Никаких секретов в домашнем обучении танцам нет. Все этапы продвижения в этом деле, указанные выше, сохраняются. Как научиться танцевать в домашних условиях? Для начала выберите стиль, в котором желаете учиться. Существуют десятки видом танцев, если Вы не имеете конкретного интереса к чему-то одному, то лучше выбирать такие стили, которые пользуются широкой популярностью, чтобы можно было применять их в самых разных жизненных ситуациях.

Прочтите пару хороших статей или книг на тему выбранного стиля, его особенностей, поищите интервью и видео уроки с опытными учителями в Сети. Этой информации в наше время очень много, поэтому нет никакой проблемы, чтобы ее изучать. Многие новички думают, что если они будут игнорировать учителей, делая все самостоятельно, то смогут добиться такого же результата. Это ошибка, которая может спровоцировать появление в Вашем стиле танца многих ошибок. И позже их будет тяжело исправить.

Обязательно приобретите танцевальную обувь, легкую одежду. Очень многое зависит от экипировки. Посмотрите на любой вид спорта: велосипедисты, тяжелоатлеты, борцы, все имеют определенную экипировку, без которой нормально заниматься своим делом очень тяжело. Это касается и танцора – посмотрите любой танец, урок по которому есть в Интернете, и Вы увидите, что там у людей есть специальная обувь, легкая одежда, не отягощающая тело.

Также стоит подумать о том, где Вы будете практиковаться. Танцы требуют наличия свободного места, а если его нет, то как же тогда заниматься отработкой сложных движений? Лучше иметь для занятий если не отдельную комнату, то хотя бы ее часть, очищенную от посторонних предметов, мебели и прочего. Поверхность пола должна быть гладкой, никаких посторонних вещей под ногами держать не нужно. Каждый танец, обучение которому Вас заинтересует, потребует смелых движений, выполнять которые в тесноте никак не получится.

Игра с гравитацией

Канал Tangobezpravil, представляющий одноименную московскую школу, предлагает мини-лекцию с наглядными примерами, ключевой мыслью которой является высказывание Александра Мантиньяна: «Танец – искусство управления состоянием нестабильности». Преподаватель и его помощница разберут ошибки новичков и учеников среднего уровня, пытающихся перепрыгивать из одного состояния стабильности в другое, вместо того, чтобы «плыть» в воздухе, учиться балансировать. Зрители узнают как сохранить грацию, почему опытные танцоры не приглашают неопытных, в чем проблема людей, боящихся нестабильности.