Как устроиться в фсб

Как поступить в вуз ФСБ?

Поступление в такое образовательное учреждение – сложная задача, с которой справляются 20 человек из 150. Основной алгоритм необходимых действий следующий:

1. Обратиться в управление ФСБ РФ по месту жительства с заявлением о стремлении поступить в вуз ФСБ документами. Сделать это нужно еще в начале учебного года, предшествующего поступлению.
2. Пройти проверку. Проверка кандидатов в абитуриенты проводится крайне тщательно. Если у потенциального студента были проблемы с употреблением алкоголя или наркотических веществ, если его родственники или друзья привлекались к уголовной ответственности, либо длительное время находятся за границей – проверку он, скорее всего, не пройдет.
3. Пройти собеседование с представителем отдела кадров управления ФСБ. Во время него выясняется, почему молодой человек или девушка хочет учиться и работать в структуре, насколько он или она готов/готова верно служить своей стране по завершении учебы.
4. Пройти медицинское обследование (ВВК). Он включает в себя, в том числе, анализы на ИППП и ВИЧ, флюорографию, электроэнцефалографию, эхокардиоскопию, рентген пазух носа, получение справок от участкового терапевта, из диспансеров.
5. Пройти психофизиологическое исследование с применением полиграфа. Главная цель этого этапа – убедиться, что потенциальный абитуриент не употреблял наркотики и не имеет склонности к подобным зависимостям.
6. Определиться с выбором конкретного учебного учреждения (до января) и дождаться рассмотрения своего дела аттестационной комиссией.
7. Сдать нормативы по физической подготовке. Они включают в себя подтягивания, бег на 100 метров и 3 километра. Сначала студент сдает их в Управлении ФСБ, потом – в выбранном вузе.
8. Пройти вступительные экзамены. От абитуриентов требуются достойные оценки в аттестате, успешная сдача ЕГЭ (для гуманитарных специальностей – по русскому, обществознанию и истории; для технических специальностей – по математике и физике профильных уровней). Также понадобится пройти дополнительный внутренний экзамен в самом вузе: по истории – для гуманитарных специальностей, по математике – для технических. Уровень сложности этого экзамена очень высокий (особенно в Академии ФСБ, в институтах немного проще).

Неуспех на любом из этих этапов означает, что поступить в вуз ФСБ России абитуриент не сможет. Готовиться и к физическим испытаниям, и к экзаменам нужно заранее, чтобы точно повысить свои шансы. Также рекомендуется участвовать в Олимпиадах, которые проводятся под ведомством ФСБ на базе институтов и академий. Более того: призерство или победа в таких состязаниях освобождает абитуриента от дополнительного внутреннего экзамена при поступлении в вуз ФСБ.

Если потенциальный студент не пройдет в высшее учебное заведение ведомства – ему могут предложить получение среднего специального образования в кадетском корпусе ФСБ

При этом важно помнить, что у учебных заведений ФСБ есть возрастные ограничения по приему. Например, в Академию ФСБ РФ можно поступить в возрасте 16-22 лет (если абитуриент не проходил военную службу) или до 24 лет (если абитуриент проходил военную службу)

Условия поступления

Проверка кандидата проходит в несколько этапов: начинается с первичного отбора. Само собой, будущий спецназовец должен быть абсолютно здоров, физически развит, законопослушен.

ВАЖНО! В спецназ ФСБ не берут кандидатов с ростом ниже 175 см. Попасть на военную службу с отклонениями в здоровье и вовсе невозможно. Затем проводится беседа с психологом, который определяет темперамент и сильные личностные стороны каждого кандидата

Заключение заносится в личное дело и подается на спецпроверку

Затем проводится беседа с психологом, который определяет темперамент и сильные личностные стороны каждого кандидата. Заключение заносится в личное дело и подается на спецпроверку.

После первичного отбора кандидат должен успешно и с первой попытки сдать все нормативы по физической подготовке, пройти углубленное медицинское обследование. Когда все испытания будут успешно пройдены, начнется самый пугающий этап: специальная проверка.

Как проходит первичный отбор?

Первичный отбор включает в себя рассмотрение личного дела кандидата. Должна быть подана документация за всю жизнь: где родился, учился, служил, какое образование получил, женился ли, имеет ли детей и так далее. Проводится собеседование, на котором нужно будет рассказать о своих мотивах службы в спецназе.

ВАЖНО! Предпочтение отдается кандидатам с высшим образованием, особенно с военным. В Новосибирском высшем общевойсковом командном училище даже есть факультет спецназа

Физические нормативы

Нормативы для подразделений «Альфа» и «Вымпел» отличаются. Для «Альфы» нормативы немного строже. Вот ряд задач, которые должен выполнить кандидат в спецназ ФСБ:

1. Примерно за 35 минут пробежать 10 километров на специально отведенном стадионе.
2. 100 метров за 12,7 сек, сразу после 10 километровки и пятиминутного отдыха.

После этого и каждого упражнения далее допускается трехминутный отдых. Следующая комбинация упражнений:

• 25 подтягиваний туловища;
• 90 разгибаний туловища за 2 минуты;
• 90 отжиманий.

После всего этого и законного отдыха в 3 минуты, нужно выполнить так называемый «Комплекс Купера» и не один раз, а семь.

• отжимания — 15 раз;
• упражнения на пресс — 15 раз;
• 15 переходов из «упора лежа» в «упор присев»;
• прыжки из положения «присед» — 15 раз.

ВАЖНО! Между циклами «Комплекса Купера» нет отдыха и на 1 цикл отводится всего 40 секунд. Заключительные упражнения:. Заключительные упражнения:

Заключительные упражнения:

1. Прыгнуть со сменой ног 100 раз.
2. Поднять штангу по собственному весу (не больше 100 кг) из упора лёжа 10 раз.

Но это еще не все нормативы. Сразу же после завершения упражнений кандидату выдают перчатки и ставят его в спарринг с инструктором. Цель боя не победа, а проверка способностей кандидата, в том числе психологической устойчивости и адаптации в состоянии усталости. Самое главное — не стоять просто так, а проявлять активность.

Какая существует специальная проверка?

Спецпроверка состоит из:

1. Полной проверки всех родственников, друзей и близких. Если кто-то из родни кандидата имеет судимость или замечен в любой незаконной деятельности, экстремизме и т.д., то путь в ФСБ закрыт. Также, поднимается вся история жизни кандидата, вплоть до школьных годов.
2. Проверки на полиграфе (детекторе лжи). Это позволяет выявить «темные пятна» биографии, определить склонности и скрытые мотивы.

ВАЖНО! Оценка кандидата составляется в баллах, что дает зримую картину того, насколько успешно он прошел испытания. Например, общее количество возможных баллов по физической подготовке — 900. Минимальное количество баллов, с которого начинают рассматривать кандидата для зачисления в ЦСН — 700

Средний проходной балл — 800. Баллы заносятся в итоговую справку

Минимальное количество баллов, с которого начинают рассматривать кандидата для зачисления в ЦСН — 700. Средний проходной балл — 800. Баллы заносятся в итоговую справку.

Должны ли родственники давать разрешение?

С родственниками проводят собеседование, после которого они должны дать письменное согласие на зачисление в спецназ. Как правило, разговор проводится с родителями (опекунами) и женой (если она есть). Беседа нужна для того, чтобы лучше узнать характер бойца. Согласие нужно для того, чтобы родственники осознавали риск профессии.

Социальные льготы у сотрудников ФСБ

Работа на государство предоставляет некоторые пособия для своих работников. Льготы у сотрудников спецслужб практически идентичны льготам других силовых ведомств. Однако некоторая разница все же имеется.

Выслуга лет в органах ФСБ

В этом случае государство обязуется заплатить первый взнос, а также платить все последующие, вплоть до выкупа квартиры. Однако сотрудник будет обязан проработать установленный срок. Если человек уволится раньше, чем государство выкупит квартиру, то оставшуюся часть ему придется выплачивать самостоятельно.

Пенсионное обеспечение

Чтобы получать пенсию, работник ФСБ должен отслужить не менее 20 лет. Сотрудники силовых структур могут выйти на пенсию с 45 лет. Размер выплат составляет 69% от заработной платы и 3% за каждый дополнительный год службы после 20 лет стажа. Максимальный размер пенсии — 85% от зарплаты. При выходе на пенсию бывший служащий получает специальное пенсионное удостоверение.

Страхование жизни сотрудников

Жизнь и здоровье каждого военного находится под государственным страхованием. Сумма страховки зависит от степени ущерба. Если сотрудник погиб на службе, то его семье единовременно выплачивается страховая выплата в размере его десятилетнего денежного довольствия. При получении травмы, не позволяющей военному продолжить службу, ему выплачивается пятилетнее обеспечение.

Продолжительность и оплата отпусков

Ежегодно каждый работник может отправиться в оплачиваемый отпуск. Длительность отдыха возрастает по мере роста срока службы:

Срок службы	Длительность отпуска (сутки)
менее 10 лет	30
с 10 до 15 лет	35
с 15 до 20 лет	40
более 20 лет	45

Отпуск предоставляется как в полном размере, так и по частям, при условии, что в одной части не менее 15 суток

Важно отметить, что госслужащие силовых структур могут отдыхать только на территорию России. Покинуть страну можно лишь по одной из следующих причин:

• необходимость посетить семью;
• посетить место погребения родственников;
• при оформлении наследства за границей;
• при необходимости зарубежного лечения;
• при наличии тяжелобольного родственника, которого нужно посетить.

Транспортные льготы

Служащие могут рассчитывать на бесплатный проезд до места работы. Также оплачиваются командировки и проезд до места лечения. Если у сотрудника есть личный автотранспорт, который он использует в служебных целях, то он может потребовать компенсацию в виде оплаты бензина.

Субсидии на приобретение жилья

Помимо военной ипотеки служащий имеет субсидии, позволяющие получить скидку на приобретение жилья или оплату других нужд, связанных с жильем. Полный список услуг, на которые распространяется субсидия:

• покупка недвижимости;
• выплата ипотечного долга;
• покупка земельного участка;
• постройка частного дома.

Размер субсидии зависит от двух факторов: срока службы и количества людей в семье служащего.

Нормативы фсб по физической подготовке

https://youtube.com/watch?v=rYzcfe8c2Cs

К моменту развала Советского Союза численность Группы «А» с учетом региональных подразделений составила уже около 500 человек. Знаменитость и широкую огласку, да и само название «Альфа» приобрела в 1991 году — кстати название получилось с легкой подачи журналистов, и в итоге прижилось. Перед сотрудниками спецназа Управления «А», ставится очень широкий спектр задач.

Достаточно взглянуть на неполный список стран, где ребятам приходилось выполнять боевые задачи. Помимо России, бойцы Альфы успели побывать в таких странах как Куба, Иордания, Афганистан, Швейцария, США, Израиль, Англия, Франция, Канада. Тренировки спецназа ФСБ, как правило, проводятся в нестандартных условиях, дабы подготовить бойцов к адекватному реагированию, вне зависимости от сложившихся обстоятельств — сюда входят не только разнообразные вариации kill-house и стандартный комплекс упражнений направленный на улучшение навыков владения стрелковым оружием, но также совместные тренировки с другими подразделениями, причем не только из России.

Естественно спецназ ФСБ имеет и свои собственные наработки в плане тренировок и тактики — наиболее действенные вещи являются государственной тайной и не подлежит разглашению. Начиная с 70-х годов, через руки «Альфы» проходили практически все самые современные образцы специального стрелкового оружия.

Пистолеты, винтовки, автоматы — весь этот широкий спектр вооружения попадает к парням из Альфы, и наилучшие образцы остаются там на постоянной основе. Сотрудники группы используют самые технологичные и совершенные бронежилеты и прочее защитное оборудование с максимальным уровнем защиты. Бойцы обучаны использовать в операция не только самые современные отечественные автоматы, пулеметы и снайперские винтовки, но так же и образцы иностранного оружия.

В особых случаях, не гнушается Альфа даже арбалетами и другими экзотическими образцами оружия и снаряжения.

Несмотря на всю секретность в плане обучения и тренировок спецназа, некоторая информация все же доступна для рядовых граждан, Например, в сети можно наткнутся на штатные нормативы спецназа ФСБ.

Бег 100 м.

Физические нормативы в ФСБ и других силовых подразделений России

Для поступления в ряды этих элитных подразделений необходимо сдать ряд нормативов.Сегодня вам будут представлены спортивные нормативы спецподразделений нашей страны для кандидатов, и вы можете сравнить их с нормативами ФБР США. А главное вы можете испытать себя и проверить свою физическую подготовленность.В начале вы уже успели просмотреть сюжет о подготовке новобранцев,которые экзаменировались на право носить краповый берет.Далее рассмотрим какие требования по физической подготовке предьявляют к гражданам, поступающим на военную службу по контракту в органы ФСБ.

для мужчин: А — в возрасте до 35 лет, Б — 35 лет и старше.

Подтягивание на перекладине (не менее)	Лыжные гонки на 5 км (не более)	Бег на 100 м (не более)	Бег на 1 км (не более)	Бег на 3 км (не более)
А-10	А-28.00	А-14.40	А-4.25	А-12.35
Б-9	Б-29.00	Б-14.60	Б-4.25	Б-12.35

для женщин: А — в возрасте до 30 лет; Б — 30 лет и старше.

Бег на 100 м (не более)	Бег на 1 км (не более)	Лыжные гонки на 5 км. (не более)
А-17.9	А-4.50	А-41.0
Б-17.9	Б-5.30	Б-45.0

Далее расмотрим нормативы которые должен выполнить поступающий в Академию ФСБ России

мужчины:

упражнение	время	отлично	хорошо	удовлетворительно
Бег на 100 м или челночный бег 10×10 м	сек	13,6 27,0	14,2 28,0	14,8 29,0
Бег на 3 км	мин. сек.	12.00	12.45	13.30
Подтягивание на перекладине	Количество раз	11	9	7

женщины:

упражнение	время	отлично	хорошо	удовлетворительно
Бег на 100 м или челночный бег 10×10 м	сек	16,0 29,6	16,6 30,6	17,4 32,0
Бег на 1 км	мин.сек.	4.30	4.45	5.10
Поднимание и опускание туловища из положения  лежа на спине, руки за голову, ноги закреплены	Количество раз в мин.	40	38	34

Вам интересно,далее переходим к требованиям ОМОН,СОБР МВД,чтобы стать бойцом отряда необходимо выполнить:

Кросс 3 км – 11,4 мин; Подтягивание – 18 раз; Жим штанги лежа (собственный вес) – 10 раз; Выпрыгивание вверх – 60 раз; Отжимание – 60 раз; Пресс лежа на полу – 60 раз «Армейская пружина» (сгибание и разгибание ног из упора лежа лицом к полу в упор присев) – 60 раз. Примечание: иногда,как-бы негласно в подразделениях проводятся спарринги по свободным правилам (либо по правилам бокса) на проверку кандидата при приёме на службу.

Внутренние войска ВВ МВД-краповые береты,зеленые береты,подразделения специального назначения ФСИН РФ

Для начало необходимо пройти испытания для допуска

Бег 3 км-12 мин.

Подтягивание-15 раз.

Тест 4Х10.Это комплекс включает семикратное повторение (отжимание от пола, упор присев, упор лежа, упражнение на брюшной пресс, выпрыгивание из положения присев).

После этого кандидат допускается непосредственно к испытанию,если вы до конца не усвоили из видео нормативы, предлагаю ознакомиться письменно.

-12 километровый марш-бросок -Прохождение специальной полосы препятствий — преодолевается с ходу после совершения марша. После прохождения ОШП (огненно-штурмовая полоса) в целях проверки состояния оружия во время прохождения марш-броска и преодоления препятствий производится один холостой выстрел из табельного оружия. -Проверка навыков скоростной стрельбы на фоне утомления. Обучаемые сразу после проверки работоспособности оружия выдвигаются на огневой рубеж для выполнения 1 Специальное учебное упражнение стрельб СУУС из автомата. Время выполнения упражнения — 20 с. -Проверка навыков по штурму высотных зданий с использованием специальных спусковых снаряжений проводится на пятиэтажном здании. Время выполнения упражнений на данном этапе — 45 секунд. Не уложившиеся в данное время к последующим испытаниям не допускаются. -Выполнение акробатических упражнений: подъем разгибом из положения лежа на спине; удар ногами по силуэту с последующим кувырком; сальто вперед с акробатического трамплина или подкидного мостика. -Выполнение 4-х комплексов рукопашного боя. -Учебные поединки (имеют особое значение) — поединок ведется в течение 12 минут без перерыва со сменой трёх партнеров, один из которых — такой же экзаменуемый, другие — военнослужащие, уже имеющие краповый берет. В случае пассивного ведения поединка испытуемыми между собой на одну минуту их «разбивают», и с каждым из них поединок ведут проверяющие, которые будут участвовать в испытаниях очередных испытуемых. Если испытуемые по-прежнему проявляют пассивность, «разбивание» повторяется.

Примечание: испытуемому разрешается оказание медицинской помощи на площадке не более 1 мин. за время боя.

Такой комплекс не каждый даже подготовленный может пройти с первого раза.

Нормативы спецназа ФСБ, ОМСН, ОМОН

Зарегистрирован: 26 фев 2009, 00:52

кандидатов для прохождения службы в ОМСН, ОМОН

Вид 100 94 87 82 75

2.Подтягивание 18 17 16 15 14

или жим штанги 10 9 8 7 6

3. Выпрыгивание вверх 60 58 57 56 55

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему — позвоните прямо сейчас:

+7 (499) 455 09 86 (Москва)

+7 (812) 332 53 16 (Санкт-Петербург)

Это быстро и бесплатно!

4. Отжимание 60 58 57 56 55

5. Пресс 60 58 57 56 55

6. «Армейская пружина» 60 58 57 56 55

Итого (баллы) 500 470 435 410 375

Подтягивание – вис на прямых руках, хват сверху. Для кандидатов, собственный вес которых превышает 95 кг, данное упражнение может быть заменено на подъем штанги весом 50 кг на бицепс – 10 раз.

Выпрыгивание вверх – выпрыгивание вверх из положения в «упоре присев» со сменой ног.

Отжимание – сгибание и разгибание рук в упоре лежа лицом к полу.

Пресс – подъем туловища из положения лежа на спине, руки за головой.

«Армейская пружина» – сгибание и разгибание ног из упора лежа лицом к полу в упор присев.

Для зачисления в ОМОН или ОМСН сумма баллов должна составлять не менее – 375.»

Зарегистрирован: 21 фев 2009, 23:15

Статус: fuck off

скажи прямо, сколько надо подтянуться, сколько раз штангу какого веса от сисяк отжать, как присесть со сменой ног и тп.

в каких метрах твои метры измеряются? или секунды в секундах?

Зарегистрирован: 26 фев 2009, 00:52

Зарегистрирован: 26 фев 2009, 00:52

Зарегистрирован: 26 фев 2009, 00:52

Зарегистрирован: 26 фев 2009, 00:52

Требования к вновь прибывшим сотрудникам по боевой и физической подготовке

1. Подтягивание — 25

2. Отжимание от пола — 90

3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) — 100

4. Бег 100 м. (Челночный бег 10 по 10) — 12,7 с(25 сек)

5. Кросс 3000 м — 11.00 мин

6. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) — 10 раз

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему — позвоните прямо сейчас:

+7 (499) 455 09 86 (Москва)

+7 (812) 332 53 16 (Санкт-Петербург)

Это быстро и бесплатно!

7. Рукопашный бой

-Демонстрация техники ударов руками, ногами — 2 мин. На боксерском мешке

— Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами — 3 боя по 3 мин.

8. Выпрыгивание вверх со сменой ног — 90

9. Комплексно-силовое упражнение (выполняется последовательно 8 раз:- 10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев- упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). 8 повторений (без паузы)

Зарегистрирован: 21 фев 2009, 23:15

Статус: fuck off

собственный вес от пола отдеру, а штангу такого размера от себя — куйкуй

Зарегистрирован: 21 фев 2009, 23:15

Статус: fuck off

а так у нас уже администрации ваще не осталось, перенести некому..

я больше 13 раз никогда в жизни не подтягивался

как уже говорил, 75, когда-то

65 вроде делал, потом голова кружится, туда сюда махать

никогда не пробовал, у мня такой штанги не было

а я думал больше

Зарегистрирован: 26 фев 2009, 00:52

Зарегистрирован: 26 фев 2009, 00:52

Зарегистрирован: 01 июн 2016, 08:51

Статус: Участник форума

Зарегистрирован: 26 мар 2016, 16:26

Статус: Участник форума

Семейный психолог в спб Личный психотерапевт

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yahoo

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему — позвоните прямо сейчас:

+7 (499) 455 09 86 (Москва)

+7 (812) 332 53 16 (Санкт-Петербург)

Вы не можете отвечать на сообщения

Вы не можете редактировать свои сообщения

Вы не можете удалять свои сообщения

Вы не можете добавлять вложения

Source: zakonosfera.ru

Нормативы физо в ФСБ

Спецподразделения Федеральной службы охраны Российской Федерации,спецназ ГРУ,ФСБ РФ(«Альфа»,»Вымпел»,спецназ ФСО,СБП)

-Подтягивания на перекладине – 25 раз;

-Отжимание от пола – 90 раз;

-Пресс лежа на спине, сгибание-разгибание туловища – 100 раз;

-Бег 100 метров – 12.7 секунд;

-Челночный бег 10 по 10 – 25 секунд;

-Кросс 3 км – 11 минут;

-Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) – 10 раз;

-Демонстрация техники ударов руками, ногами – 2 мин (на боксерском мешке);

-Спарринг по свободным правилам – 3 боя по 3 мин (с тремя разными партнерами);

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему — позвоните прямо сейчас:

+7 (499) 455 09 86 (Москва)

+7 (812) 332 53 16 (Санкт-Петербург)

Это быстро и бесплатно!

-Выпрыгивание вверх со сменой ног — 90 раз;

-КСУ — последовательно 8 раз (10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев — упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). Повторяют 8 раз без перерыва.

Примечание: все упражнения выполняются одно за другим без отдыха.

Воздушно-десантные войска МО

-Бег на 3 км – 12,3 мин;

-Лыжная гонка на 5 км – 28 мин;

-Кросс на 5 км – 24 мин;

-Подтягивание на перекладине – 13;

-Комплексное силовое упражнение (в течении 30 сек качание пресса лежа на спине до касания руками носков ног, затем повернуться в упор лежа и без паузы для отдыха выполнить в течении 30 сек максимальное количество отжиманий до касания грудью пола)– 48;

-Бег на 100 м – 14,1 сек;

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему — позвоните прямо сейчас:

+7 (499) 455 09 86 (Москва)

+7 (812) 332 53 16 (Санкт-Петербург)

Это быстро и бесплатно!

-Прыжки ноги врозь (прыжок через козла с разбегу и с мостика) – оценивается баллом;

-Марш на лыжах на 10 км в составе подразделения – 1 ч 15 мин;

-Марш-бросок в составе подразделения на 10 км – 56 мин;

-Преодоление полосы препятствий – 2 мин 25 сек;

-Специальное контрольное упражнение (СКУ) на полосах препятствий – 3 мин 25 сек;

-Преодоление полосы препятствий в составе подразделения – 3 мин 50 сек;

-Плавание в обмундировании с оружием (макетом автомата) – 100 м;

-Специальный комплекс рукопашного боя (РБ-2) – оценивается баллом.

Подразделения специального назначения(СпН) разведка ВДВ

-Бег на 3 км – 12,3 мин;

-Лыжная гонка на 5 км – 28 мин;

-Кросс на 5 км – 24 мин;

-Подтягивание на перекладине – 13;

-Комплексное силовое упражнение – 48;

-Бег на 100 м – 14,1 сек;

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему — позвоните прямо сейчас:

+7 (499) 455 09 86 (Москва)

+7 (812) 332 53 16 (Санкт-Петербург)

-Прыжки ноги врозь (прыжок через козла) – оценивается баллом;

-Марш на лыжах на 10 км в составе подразделения – 1 ч 15 мин;

-Марш-бросок в составе подразделения на 10 км – 56 мин;

-Преодоление полосы препятствий – 2 мин 25 сек;

-Специальное контрольное упражнение (СКУ) на полосах препятствий – 3 мин 25 сек;

-Преодоление полосы препятствий в составе подразделения – 3 мин 50 сек;

-Плавание в обмундировании с оружием (макетом автомата) – 100 м;

-Специальный комплекс рукопашного боя (РБ-2) – оценивается баллом;

-Специальный комплекс рукопашно боя (РБ-3) – оценивается баллом.

Как вы смогли заметить по силам выполнить нормативы спецов смогут хорошо подготовленные люди, можно выполнить эти нормативы,в том числе группы «Альфа» ФСБ России,но для этого нужно усиленно тренироваться в течении 6-8 месяцев.А вот с рукопошным боем ситуация не много сложнее.Не каждый профессиональный спортивный боец после прохождения такой полосы препятствий,сможет выйти в спаринг с двумя-тремя свежими спецназовцами.В данной ситуации и проявляется твоя сила воли и дух.Уставший и обесиливший ты должне главное выстоять и не сдаться.Пусть ты не так силен,но в этих программах проверяется именно твой внутренний стержень,твой характер.Есть повод проверить себя.Ознакомьтесь с физическими нормативами силовиков разных стран.Развивайтесь физически,занимайтесь спортом,подписывайтесь на интересные новости блог «БУДЬ ВСЕГДА ЗДОРОВ».С Уважением Сергей.

Наказание и поощрение по итогам

Сдать все обозначенные нормативы – прямая обязанность каждого военного, независимо от того мужчина это или женщина. Тем бойцам, кто показал высокий или высший уровень подготовки, применяются поощрения, к примеру, контрактникам производятся денежные выплаты.

Узнать, по какому принципу делаются начисления, то есть, сколько платят за определенные виды достижений также можно на официальном сайте. Следует помнить, что уровень вознаграждения для различных категорий и подразделений может незначительно отличаться.

А что же ждет тех, кто не смог сдать нормативы? Безусловно, юношей, служащих по призыву, из армии не отчислят. Они продолжат выполнять свои обязанности, регулярно тренируясь, повышая качество ФП. У контрактников более печальная перспектива.

На повышение уровня физических данных им предоставляется 5 месяцев, после которых проверка проводится повторно. Если же служащий и ее не сможет пройти надлежащим образом, то есть вероятность рассмотрения вопроса о прекращении его нахождения в армии.