спортивный тренер: суть его работы

Выгодные направления

Трудно сказать, какая сфера преподавания является более выгодной. С одной стороны, в рамках спортивного тренера вы можете дорасти до высшей категории, и вам будет обеспечена мировая известность и соответствующий уровень заработной платы. Но этого добиваются единицы.

С другой стороны, отдав предпочтение персональным тренировкам в спортивном клубе, вы можете обзавестись собственной базой постоянных клиентов, которая будет приносить неплохой доход. Во многом это зависит и от вашего статуса. К примеру, чемпион мира по тяжелой атлетике или пауэрлифтингу изначально будет требовать более высокую оплату. Многие центры идут на это, так как это положительно влияет на статус заведения.

Интересно

В последнее время появилось такое новое течение, как онлайн-тренировки. Такой подход удобен как для занимающихся, так и для тренера. Последний может вести трансляцию или консультировать, находясь в любой точки мира. Но это относится к фитнесу, но никак ни к спорту высших достижений.

Профессия спортивного тренера многогранна. Этот путь не бывает скучным. Работать с подрастающим поколением и радоваться их первым успехам — это обычные трудовые будни и несомненное преимущество. Многие выдающиеся представители этой профессии признаются, что это не работа (в привычном ее понимании), а призвание.

Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?

Чтобы стать эффективным и успешным инструктором, важно обладать следующими навыками и качествами:

Прекрасной выносливостью.

Многочасовые занятия с идущими друг за другом группами либо индивидуальными подопечными – это серьезная, изматывающая физическая нагрузка, к которой нужно быть готовым.

Коммуникативностью и любовью к общению.

Способность находить общий язык с абсолютно разными личностями – одно из ключевых умений специалиста, поскольку ему ежедневно приходится знакомиться и устанавливать контакт с новыми людьми.

Подтянутой фигурой.

Своим внешним видом инструктор должен мотивировать клиентов идти к цели, а также наглядно демонстрировать свою квалификацию и профессиональные навыки.

Целеустремленностью и хорошей обучаемостью.

Даже для того, чтобы только начать работать по профилю, необходимо пройти длительное, серьезное обучение. Минимальный уровень – лицензированные курсы, однако в престижные, следящие за своим имиджем клубы принимают исключительно инструкторов с высшим либо средним специальным образованием. Идеально – профессиональных атлетов (КМС и мастера спорта). Если молодой специалист таковым не является, ему придется постоянно развиваться: углублять знания и расширять компетенции.

Готовностью к ненормированному трудовому графику.

Основное время занятий – вечерние часы и выходные дни, т.е. свободное для людей с обычным (офисным) графиком время. Конечно, нагрузка у инструктора есть и днем, однако она незначительна.

Обязательные умения и знания фитнес-тренера

Инструктор должен:

Развить на высоком уровне физическую подготовку и крепкое здоровье. Указанное условие требует регулярного совершенствования физиологических особенностей: мышечной массы, силы, выносливости, гибкости, рельефа. Отсутствие стройного подтянутого тела для фитнес-тренера – серьезный минус

Соискатель, претендующий на подобную вакансию, должен предварительно заняться собственным внешним видом, уделяя внимание регулярным тренировкам и диетам.
Изучить физиологию, биохимию, диетологию, анатомию, нутрициологию. Опыт и знания в перечисленных сферах помогут инструктору составить грамотную программу занятий для клиентов и оказать медицинскую помощь, если посетитель спортзала получит травму

Соответствующее образование предоставляется при посещении специальных курсов. Базовые знания приобретаются и накапливаются при помощи видео-уроков, онлайн-треннингов, вебинаров. Должность профессионального тренера доступна только при наличии высшего медицинского образования.
Пройти подготовку по возрастной физиологии и педагогике. Указанные навыки необходимы для работы с детьми и подростками. Физическая подготовка молодых людей, не достигших совершеннолетия, – востребованное направление в фитнес-индустрии, приносящее прибыль. Тренер, не умеющий работать с детьми, теряет дополнительный заработок.
Выучить технику безопасности при выполнении физических упражнений. Спортивный тренер ответственен за каждого клиента, находящегося в фитнес-центре. Инструктор обязан знать, как правильно обращаться со снарядами без риска для здоровья, и передать эту информацию посетителям.

Перечисленные навыки – обязательный минимум для человека, желающего стать фитнес-тренером. На практике спортивному инструктору приходится сталкиваться с множеством сложных вопросов, регулярно повышать квалификацию и заниматься саморазвитием.

Откуда брать знания

Успешный фитнес-тренер — это человек, который не только работает с клиентами, но и постоянно совершенствует свои знания, учится чему-то новому. Фитнес индустрия не стоит на месте.

Появляются новые направления, в которых можно расти и развиваться, например, всеми любимый функциональный тренинг, или степ, который еще десять лет тому назад представлял собой только простые связки шагов. Сегодня можно с восхищением наблюдать за красотой танцевального степа, хореография просто завораживает новичков.

Обучение можно начать в следующих авторитетных фитнес-школах:

• Колледж Вейдера — https://www.cbb.ru/
• FPA (Ассоциация профессионалов фитнес) — https://fitness-pro.ru/
• Первая школа фитнеса  — http://firstfitschool.ru/

Чтобы усовершенствовать свои навыки, или получить новые знания, стоит обратиться за помощью к «гуру» фитнес индустрии, например:

• Павлу Фатыхову — https://www.instagram.com/pashafatykhov/
• Сергею Олейникову — https://www.instagram.com/s.oleynikov/
• Тарасу Климову — https://www.instagram.com/tarasklimov/

Легендарные международные презентеры фитнес конвенций проводят онлайн семинары, и предлагают пройти курсы дистанционно, многие из которых можно смотреть в записи.

Большим спросом пользуются инструкторы «универсалы», которые могут легко провести силовое занятие, после которого переключатся на растяжку, или пилатес

Важно не брать поверхностные знания с курсов, а серьезно подойти к изучению каждого направления

Клиентам свойственно задавать много вопросов, поэтому тренеру необходимо знать все нюансы программ, и уметь спокойно и доступно объяснять каждое упражнение. Помимо тренировочных программ стоит изучить анатомию, чтобы понимать, как правильно тренировать мышцы, и не навредить организму в целом.

При выборе профессии онлайн инструктора нужно не бояться трудностей, упорно идти к своей цели, учиться, и много тренироваться самому. Успехов Вам на спортивном пути, и верьте в себя!

Живет ли в вас «продавец»?

Большая часть зарплаты персонального тренера составляет процент от проданных персоналок. Часть (очень небольшую) вам обеспечит их минимум, входящий в клубную карту. А на основной «кусок пирога» вам придется зарабатывать: самостоятельно решать «ребус» о настоящей мотивации клиента и применять навыки активных продаж. К сожалению, многих инструкторов-новичков этот момент тяготит, а иногда именно он является причиной ухода из нашей индустрии. «Не могу навязывать себя!» — обычные ответы таких неудавшихся специалистов. Которые не потрудились узнать, что продажи — ничто иное, как банальная технология со своими секретами, при освоении которых — и, конечно, желании — можно стать инструктором с приличной зарплатой.

Мы подошли к очень важному, часто определяющему условию успешности в инструкторской карьере —

Бизнес тренер – это человек, который умеет многое

Профессия тренера в сфере бизнеса не так проста как может показаться человеку непросвещенному.

Это только глупцы думают, что этот путь лишен сложностей. «Чего там трудного, неси себе пургу два часа доверчивой аудитории, да денежки собирай», – говорил мне один знакомый.

На самом деле, если на занятии вы будете «нести пургу», то сами же участники (при содействии конкурентов) вас и уничтожат.

Сейчас, в условиях полной информационной открытости это не составит особого труда.

1. Профессия бизнес тренер и 10 требований к кандидатам

Если вы действительно хотите стать бизнес тренером, то должны соответствовать следующим требованиям:

1. Иметь специальное образование. В идеале – высшее образование + школа тренеров или какие-то профильные курсы.
2. Уметь общаться с людьми и взаимодействовать с аудиторией на протяжении длительного периода времени.
3. Говорить грамотно и красиво.
4. Обладать глубокими знаниями по теме.
5. Планировать каждый курс так, чтобы он был информативным, интересным, полезным.
6. Быть уверенным пользователем компьютера и знать иностранный язык, чтобы работать не только с отечественными, но и с зарубежными материалами.
7. Стать интересным, харизматичным человеком с лидерскими качествами.
8. Иметь опыт работы в бизнесе (необязательно, но желательно) и хоть какой-то опыт в ведении тренингов (среди клиентов обязательно отыщется хоть один, что спросит о преподавательском опыте).
9. Проявлять гибкость при составлении своих программ, чтобы они отвечали требованиям и интересам разной аудитории.
10. Постоянно совершенствовать свои знания и умения, много читать и перенимать опыт коллег.

Как видите, требований к профессии бизнес коуча предостаточно, поэтому стать им под силу не каждому человеку.

2. Бизнес тренер – это знания, умения и опыт

<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506) ) ) { ?><?php } ?>

Вам нужно помнить, что хороший бизнес тренер – это тот, что:

1. По максимуму использует свои знания, умения и опыт.

   Естественно, чтобы использовать это все, для начала нужно им обладать.

2. Знает больше, чем его ученики, причем не только по теме курса, но и в смежных с ним областях.

3. Проходит все этапы проведения тренинга. А не «распечатал книгу, собрал по 1 000 рублей, да и пошел рассказывать легенды о своей трудной жизни».

   Например, вот сколько этапов нужно пройти, чтобы организовать корпоративный тренинг.

4. Правильно оценивает уровень аудитории, а не начинает грузить новичков специальной терминологией, в то время как с матерыми бизнесменами «сюсюкается», будто они – ученики первого класса.
5. Умеет убедить своих слушателей и вселить в них надежду на успех.

Но оценку тому, хороший вы или плохой тренер по бизнесу, могут дать лишь ваши клиенты.

Если после тренинга вас благодарят, если вы видите о себе в сети лишь хорошие отзывы, если ваши курсы пользуются популярностью, значит, вы все делаете правильно.

Профессионалы своего дела не только получают огромное удовольствие от своей профессии, но и зарабатывают сотни тысяч рублей в месяц.

3. Каким именно бизнес тренером можно стать?

Стать универсальным тренером в сфере бизнеса практически невозможно. Если вы хотите обучать всему и сразу, то, скорее всего, не добьетесь успеха.

Одна из главных причин, почему отзывы посетителей тренингов так отличаются (кто-то был в восторге, а кто-то совершенно разочаровался) – то, что на каком-то из занятий коуч решил поднять тему, в которой понимает не слишком много.

Отсюда – и разочарование части аудитории.

Определитесь, каким именно бизнес тренером вы хотите стать:

• с какой отраслью бизнеса хотите работать;
• чему именно собираетесь учить, например, вести переговоры, организовывать работу фирмы, составлять бизнес-планы и т.д.;
• кому именно вы собираетесь преподавать: начинающим преподавателям, менеджерам среднего / высшего звена, опытным бизнесменам, обслуживающему персоналу и т.д.

Именно от того, какую специализацию вы изберете и с какой аудиторией собираетесь сотрудничать, зависит и ваша подготовка.

Условно тренеров по бизнесу можно классифицировать, основываясь на том, как они организовывают свою работу:

• те, что работают в штате тренинговой компании;
• те, что частично сотрудничают с крупной тренинговой фирмой, например, основная их деятельности – ведение собственного бизнеса, а в свободное от предпринимательской деятельности время они проводят тренинги по какой-то теме;
• вольные птицы, которые ни с кем не сотрудничают и сами занимаются поиском клиентов.

Как вы понимаете, последний путь – самый сложный и тернистый, но вместе с тем – и наиболее прибыльный.

Вы узнаете и научитесь

Слушатели программы, будущие футбольные специалисты, рассмотрят следующие темы курса:

• Психологические и физиологические основы работы со спортсменами.
• Вопросы биомеханики, физиологии, гигиены в спортивной деятельности.
• Организационные принципы физкультуры и спорта.
• Порядок отбора спортсменов в команду.
• Технологии организации функциональной, морально-психологической, технической и тактической подготовки футболистов.
• Методика тренерской деятельности в футбольной команде.
• Особенности тренерской работы в детской футбольной команде.

Результаты и перспективы:

• Вы готовы к работе футбольного тренера, способны проводить отбор претендентов на участие в команде.
• Вы умеете осуществлять тренировочный процесс, формировать командный дух, отрабатывать тактические приемы, эффективно планировать функциональную подготовку и выводить спортсменов на пик формы к моменту проведения ответственных соревнований.
• Вы понимаете роль тренера в достижении высоких спортивных результатов футбольной команды.

Применение результатов обучения

Спортсмен, решивший стать тренером по футболу, вряд ли останется без работы. Игра миллионов по популярности даст фору десяткам других спортивных игр, вместе взятых. Не случайно количество футбольных секций, клубов, школ в России исчисляется десятками тысяч.

В результате обучения на курсе Слушатели приобретут профессиональные компетенции для работы тренером по футболу в детских, юношеских, взрослых любительских и профессиональных командах.

Немного об истории вопроса

Стремление вести здоровый образ жизни, правильно питаться, регулярно посещать спортзал стало для современного человека не просто модным поветрием, а сознательным выбором. Одни ходят в спортзал для здоровья и хорошего настроения, другие – для поддержания фигуры и осанки, у кого-то иные цели. Но все понимают, что достижение этих целей во многом зависит от профессиональной работы фитнес инструктора. Что же это за профессия? Как стать хорошим тренером? Каждый ли спортсмен или любитель фитнеса может стать инструктором? Перспективна ли эта профессия? Попробуем разобраться.

Фитнес – это, пожалуй, одно из самых молодых направлений в развитии физкультуры и спорта, ему всего-то немногим более полувека. Название произошло от английского глагола to fit – значит «быть (пребывать) в хорошей форме».  Казалось бы, можно сделать вывод, что и профессия фитнес инструктора совсем молодая, какая уж тут история. Но это не так.

Со времен возникновения древнейших цивилизаций сильные, выносливые, физически развитые люди всегда были востребованы, в первую очередь, в качестве воинов-завоевателей. И первыми спортивными тренерами можно считать тех специалистов, которые занимались с солдатами физическими упражнениями. А вспомним античные палестры и гимнасии, где под руководством опытных менторов юноши (а в некоторых городах, например, Спарте, и девушки) уделяли физической подготовке даже больше времени, чем чтению и математике. В XVII – XIX столетиях в аристократических кругах России (как и во многих других странах) для подрастающих наследников нанимали учителей верховой езды, фехтования, стрельбы и проч. Физические нагрузки имели не меньшее значение, чем обучение наукам. Так что о необходимости «пребывать в хорошей форме» думали задолго до появления понятия «фитнес». И профессия тренера ценилась во все времена.

Фитнес в современном понимании зародился в США в середине ХХ века. Рост благосостояния и развитие технической мысли (телевидение, автомобили, стиральные машины, технологии «fast fud» и проч.) привели, как это ни парадоксально, к ухудшению здоровья нации. Медики определили главные причины: гиподинамия (малая подвижность), нездоровое питание, ожирение. Необходимо было резко что-то менять, внедрить новую модель поведения. Была разработана государственная программа по распространению здорового образа жизни. Одно из главных направлений ее – открытие общедоступных сетей фитнес клубов с подготовленными программами физических нагрузок для людей разного пола, возраста, физической подготовки и состояния здоровья. Индустрия страны работала на новый имидж (вплоть до кукол Барби и Кена, пропагандирующих образ стройных, подтянутых, загорелых красавцев). Новое направление завоевало Америку, а затем и Европу.

В Россию кассеты с программами тренировок культуристов проникли вместе с первыми боевиками, эротическими фильмами и фильмами ужасов после падения железного занавеса. Поначалу новое направление «нащупывало» две параллельные  линии: элитные клубы, оплатить посещение которых не могли себе позволить даже люди среднего достатка, и полулегальные подвальные качалки, имеющие несколько криминальный оттенок. Но со временем спрос рождал предложения, и демократичные фитнес залы стали, как грибы, расти сначала в мегаполисах, а затем и в самых отдаленных уголках страны. И, конечно, появился спрос на новых специалистов – фитнес инструкторов, которые помогают клиентам не только подобрать оптимальную программу тренировок для достижения цели, но и разработать систему правильного питания, ухода за телом и проч.

Образовательный

«Академия Фитнеса» занимается образовательной деятельностью, подготовкой и повышением квалификации профессионалов в области фитнеса, осуществляя обучение по широкому спектру дисциплин. «Академия Фитнеса» была основана в 1999 году. Менее чем за 10 лет своего существования «Академия Фитнеса» добилась следующих результатов:

1. была сформирована научно-методическая база, способная к постоянному обновлению и модернизации;
2. разработана система подготовки и повышения квалификации специалистов (курсы фитнес инструкторов, сертификация инструкторов);
3. создана концепция и выстроена политика компании;
4. подобрана уникальная команда настоящих энтузиастов своего дела, способных увлечь и заразить своей энергетикой всех тех, кто решил приобрести новую профессию, связанную с миром фитнеса.

В преподавании Академии фитнеса — 2 ступени:

• базовая подготовка инструкторов
• повышение квалификации действующих профессионалов.

Формы обучения в Академии фитнеса

Форма обучения	Дни недели	Время
Очная форма	понедельник-пятница суббота-вторник	10.00-17.00 10.00-18.00
Семинар выходного дня	суббота-воскресенье	10.00-18.00
Обучение по индивидуальной программе	по договоренности	по договоренности

Стоимость обучения в Академии фитнеса

Семинары	Обучение в группе	1 день	5000 руб.
Семинары	Обучение в группе	2 дня	8500 руб.
Семинары	Обучение в группе	3 дня	12000 руб.
Семинары	Обучение в группе	4,5 дней	15500 руб.
Семинары	Обучение в группе	6 дней	19000 руб.
Семинары	Обучение в группе	8 дней	26500-29500 руб.

Какие документы необходимо представить для обучения?

1. Копию паспорта (2-я страница)
2. Копию аттестата о полном среднем или среднем специальном образовании
3. Копию диплома о высшем образовании

Учебные программы Академии фитнеса

Групповые программы:

• Инструктор групповых программ базовая подготовка (классическая, степ-аэробика, силовые направления)
• Инструктор групповых программ повышение квалификации (танцевальная аэробика, степа-аэробика II уровень, функциональная тренировка)
• Тай-бо
• Велопрограмма
• Стретчинг
• Фитбол
• Методика проведения групповых занятий для беременных
• Методика проведения групповых занятий для людей среднего и старшего возраста
• Постизометрическая релаксация

Танцевальные программы:

• Танец живота
• Джаз Модерн
• Латина
• Стрип Данс
• Дефиле

Аква-программы:

• Инструктор аква-аэробики
• Методика проведения занятий аква-аэробикой с элементами ударной техники восточных единоборств (Аква-тай)
• Методика проведения занятий аква-аэробикой для беременных (Аква-мама)
• Методика проведения занятий аква-аэробикой с элементами Пилатеса (Аква Пилатес)
• Методика проведения занятий с использованием водной степ-платформы (Аква-степ)
• Инструктор аква-фитнеса/инструктор по плаванию
• Методика проведения занятий в бассейне с детьми от 3 месяцев до 1,5 лет (грудничковое плавание)
• Методика проведения занятий в бассейне с детьми от 1,5 лет до 6
• Методика проведения занятий в бассейне с детьми от 7 до 16 лет
• Методика проведения реабилитационного тренинга в бассейне

Тренажерный зал:

• Инструктор тренажерного зала
• Персональный фитнес-тренер
• Функциональный тренинг в тренажерном зале
• Постизометрическая релаксация

Пилатес:

• Пилатес, уровень 1
• Пилатес, уровень 2
• Пилатес при нарушениях осанки
• Пилатес с использованием фитбола
• Пилатес с использованием мяча/toning ball
• Пилатес с использованием ролика

Детский фитнес:

• Детский фитнес (дошкольный возраст)
• Детский фитнес (школьный возраст)
• Йога для детей и подростков
• Тренировка баланса для коррекции нарушения осанки у детей и подростков

Менеджмент в фитнесе:

• Управляющий фитнес-клубом: технология работы
• Фитнес-менеджер клуба: технология работы
• Организация работы отдела продаж фитнес клуба
• Организация работы рецепции фитнес клуба

Хочу работать тренором. С чего начать?

Как я начала работать тренером: руководитель нашей федерации предложил мне взять под свое руководство группу детей-новичков, на которую у него стало не хватать времени. Надо сказать, что тренером я быть не собиралась никогда, и до этого предложения мысли подобной у меня не возникало. Мне просто нравилось заниматься тхэквондо, иногда я помогала обучать новеньких.

Тренер «с нуля» — такой вариант возможен в фитнесе, там, где речь идет о красоте и здоровье, а не о победе одного спортсмена над другим. Есть множество фитнес-школ, где можно пройти курсы и стать «инструктором тренажерного зала», или инструктором по аэробике, пилатесу, йоге — все это популярные востребованные направления. Если у вас есть желание развиваться, личное обаяние и неплохая физическая форма — все получится.

Личные качества тренера ↑

Собственный пример

Для начала, вы должны понимать, что вы являетесь примером для ваших потенциальных учеников. Вряд ли человек всерьез воспримет рекомендации толстого и неподтянутого человека. А когда видишь девушку, с шикарными упругими бедрами и плоским животом, автоматически появляется желание слушать ее, ведь она прошла уже этот путь и знает его. Вы должны своим примером показать, что вы знаете не понаслышке, как добиться успеха. Хотя, как мы знаем, это может быть просто видимость, а не профессионализм, и талант тренера заключается не только во внешнем виде (бывает, люди уходят из спорта на тренерскую работу из-за заболеваний, которые «портят» внешний вид).

Для вас спорт должен быть не только профессия, но и образ жизни. Вы должны его очень любить, иначе вам будет тяжело выносить многочисленные тренировки, ведь часто надо не только объяснять, но и показывать на себе. А если вы ведете групповые занятия, скажем, по шейпингу, то вам придется выкладываться не меньше, чем вашим подопечным.

Надо ли вам это?

Помимо желания стать тренером, увлеченностью спортом и собственной спортивности, инструктор должен уметь объяснять. Это касается любых учителей, педагогов, тренеров. Далеко не каждый специалист может объяснить и передать свой опыт. Вы можете великолепно ориентироваться в тренажерах в зале, знать какие упражнения нужны для каких мышц, но при этом вы можете оказаться совершенно не способными к тому, чтобы суметь довести вашу мысль до людей. Также, вы должны любить общаться с людьми, если у вас нет этого качества, вам довольно быстро станет не просто скучно, но и тяжело постоянно общаться. Ведь быть тренером, это часто отвечать на сотни бестолковых, одинаковых вопросов. Надо быть к этому готовым морально.

У вас у самих должно быть желание помочь человеку стать лучше в его достижениях. К сожалению, неоднократно можно встретить в залах скучающих инструкторов, которым самим неинтересно то, что они делают. Они вяло объясняют, часто видно, что им все надоели, и по большей части в этой профессии они занимаются самолюбованием. От таких тренеров быстро уходят ученики, и из этого ничего дельного не получается.

Главное для тренера — это то, что он должен любить свое дело, любить спорт и людей. Иначе это станет для него и окружающих пыткой. И это от природы — либо есть, либо нет — всего остального можно добиться самостоятельно.

Итак, вы любите людей, обожаете спорт, компетентны, спортивны и умеете объяснять. Достаточно ли этого для работы тренера? Нет.

Вдохновение

Да, вы должны заражать интересом, вдохновлять своих подопечных, а не быть тем «скучающим тренером».

Глядя на вас, ваши подопечные должны хотеть приходить в зал снова и снова. Обычно запал и желание проходит быстро, и наступает скука и нежелание ходить. Часто на такой результат влияют и рутинные упражнения, и боль в мышцах, и лень, и много чего еще. И именно от тренера, его лидерских качеств и его харизматичности зависит, будут ли люди ходить на его занятия.

Помните, вы — пример, за которым должны хотеть идти. Вы должны делать процесс интересным, взаимодействовать с учениками, хвалить их, или, наоборот, ругать — зависит от ситуации, и вы должны эту ситуацию чувствовать.

Роль психологии

Тренер (инструктор) должен быть хорошим психологом. Ведь вы должны не просто показать, но найти подход к каждому. Один хочет заниматься больше, если его хвалят, а другой наоборот — его надо разозлить, и чтобы он пытался бороться. Это надо увидеть в человеке. В противном случае вы можете «не попасть», похвалить тогда, когда этого делать нельзя — человек успокаивается и перестает добиваться большего эффекта. Вы должны видеть человека насквозь, видеть причины его желаний и нежеланий, понимать его поведение на занятиях.

Преподаватели

Курсы могут проводиться сетью фитнес-клубов или же независимым учебным центром. Во втором больше возможностей привлечь в качестве преподавателей настоящих специалистов в своей области, не связанных контрактом с определенным работодателем.
Читайте резюме экспертов, выбирайте практиков с большим опытом работы именно в фитнес-индустрии.

Даже именитые спортсмены не всегда столь же высокопрофессиональны в индустрии массового фитнеса. Все же это разные отрасли. Повторимся, опыт должен быть достаточным. Сомнительно, чтобы выпускница курсов через несколько месяцев стала основным преподавателем: талант может иметь место, а вот опыта нет.

Еще один показатель качества преподавателей — наличие собственных учебников, публикаций, методической литературы. Обычно это возможно при хорошем образовании и большом опыте автора. Но будьте внимательны, сегодня многочисленные посты в соцсетях и даже собственные YouTube-каналы не показатель, к сожалению: их может завести и дилетант, который считает себя профи. Мы о той литературе, которой оснащен предлагаемый организацией курс.

Иногда малоизвестное учебное заведение пиарят за счет медийного лица, которое за время обучения, скорее всего, вы так ни разу и не увидите, зато заплатите за его «участие» в этом проекте. В лучшем случае такой «свадебный генерал» произнесет краткую речь о том, что «в вас верят». Кто будет вашими настоящими преподавателями – вопрос уже другой.

Если в обучающем центре предлагают программы по всей спецификации фитнеса и смежных отраслей (например, салонов красоты), например: по продажам, питанию, методике проведения занятий разных направлений, маркетингу и рекламе, менеджменту и пр., а в списке преподавателей пара-тройка персон — это повод для серьезных сомнений в качестве таких программ. Узкая специализация эксперта – чаще всего залог успеха. Если преподаватели не названы вовсе, скорее всего, данные программы центр будет готов провести «по факту набора в группу» первым согласившимся «экспертом».

Где получить образование

Собственного опыта и врожденных способностей, однако, не всегда бывает достаточно – именно поэтому нужно пройти курсы для тренеров. Всем, кто намерен посвятить себя профессии фитнес-инструктора, помимо личного стажа тренировок, нужно иметь познания в: анатомии, биомеханике, физиологии, спортивной медицине, травматологии, диетологии, фармакологии и психологии. Шансы на должность в элитном спортклубе увеличатся, если у вас есть спортивные заслуги, медали, звания и специальное образование.

Самый очевидный ответ на вопрос «Куда пойти учиться, чтобы стать инструктором по фитнесу?» – физкультурный или медицинский вуз/колледж. Но для тех, кто страстно хочет работать в фитнес-индустрии прямо сейчас, есть и другой путь – закончить специальные курсы и получить категорию, соответствующую вашему опыту.

Можно, конечно, пробовать и откликаться на вакансии без спецобразования. Но человеку, прошедшему курс, будут предлагать более выгодные условия, поэтому расходы на обучение вы быстро окупите. Работа тренером выгодна еще и тем, что вы экономите на абонементе в спортзал, потому что поддерживать хорошую форму сможете прямо на рабочем месте.

К слову, опытные инструкторы настойчиво рекомендуют не прерывать собственные тренировки. Например, профессиональный тренер Илья Тимко говорит, что, когда сам не занимается, хуже тренирует других.

Решив пойти на курсы для фитнес-тренеров, обязательно изучите историю компании, которая предлагает образование, и отзывы выпускников. Обучение, как правило, состоит из нескольких ступеней:

1. Изучение теории – это базовый курс классической аэробики или бодибилдинга. Отсюда идут все основы фитнес-индустрии и азы, необходимые для работы. Вам дадут знания по человеческой анатомии, физиологии и биомеханике. По окончанию вы обязательно будете разбираться в работе сердца и сосудистой системы, в строении мышц и суставов. Эта теория – отправная точка в профессию фитнес-тренера.
2. Получение практики – вас обучат правильной технике выполнения базовых упражнений, разминки и силовых практик, ознакомят с их вариациями и модификациями. Вас с нуля научат каждому упражнению, чтобы в дальнейшем вы смогли продемонстрировать клиентам как правильно их выполнять.
3. Выбор специализации – следует за базовым курсом. Не ограничивайтесь одной аэробикой или тренажерным залом, пройдите обучение по степу, йоге, аквааэробике или пилатесу. На таких курсах практической части уделяется 70% обучения, потому что всю необходимую теорию вы получите на базовом уровне. Можно выбрать более узкое направление: например, детские тренировки, программы для беременных, курсы реабилитации инвалидов.

Без глубокого и полноценного изучения теории вам не стать хорошим специалистом, даже если вы сами тренируетесь много лет. Люди, которые приходят на групповые занятия, хотят, как правило, похудеть, придать мышцам тонус. Без должной подготовки вы можете заставить всех клиентов бегать на беговой дорожке или прыгать через скакалку без остановки, ведь кардио хорошо сжигает калории.

Кто-то из группы, однако, может оказаться со слабыми суставами или проблемами с сердцем. Хороший инструктор всегда интересуется индивидуальными особенностями клиентов, состоянием здоровья, и подбирает нагрузку, исходя из этого.

Курсы можно найти по разной цене – их стоимость зависит от учебного заведения, программы обучения и их продолжительности. В Москве двухмесячные курсы подготовки стоят 15-50 тысяч рублей. По окончанию курса нужно сдать теоретический и практический экзамены. После успешной сдачи вы получите диплом или сертификат. Некоторые фитнес-школы предлагают во время обучения пройти стажировку в партнерском клубе.

Нужно проходить курсы для каждого вида занятий, или же пройти базовую программу, а позже – дополнительную подготовку. Курсы делятся на несколько категорий, как при получении водительских прав:

• Категория «А» – подготовка инструкторов тренажерного зала.
• Категория «В» – позволяет вести персональные занятия по слайду и степу.
• Категория «С» – вы сможете преподавать несколько видов аэробики.